المرأة والطفل

مشاكل الهضم وعلاجها في بداية الحمل

مشاكل الهضم وعلاجها في بداية الحمل، حيث تمر الحامل خلال فترة واشهر حملها بالعديد من التغيرات سواء نفسية او فسيولوجية مما يتطلب اهتمامها الكبير وعنايتها بنفسها وبجنينها حتى لا يتعرضا لاي خطر او سوء ولعل كثيرا مما يحدث مع المرأة الحامل هو بسبب التغير الهرموني في جسمها اضافة لزيادة حجم الرحم عندها خصوصا في الاشهر الاخيرة المقاربة لولادتها وفي موضوعنا مشاكل الهضم وعلاجها في بداية الحمل سنتعرف الى كل هذه المشاكل المتعلقة بعملية الهضم

الاسباب المؤدية لعسر الهضم عند الحامل

انه من الطبيعي حدوث بعض التغيرات الهرمونية لدى الحامل خصوصا في الاشهر الاولى من الحمل والتي يكون فيها جسمها بحاجة لتقبل هذا الحمل ووجود جنين داخل الرحم ، الا ان الحامل تعاني من بعض الامور والتي تسبب لها مضايقات وازعاجا كبيرا خلال هذه المرحلة من الحمل ولعل اهم هذه المضايقات هو حدوث عسر هضم ، اذا كنتِ مهتمة لمعرفة المزيد حول مشاكل الهضم وعلاجها في بداية الحمل تابعي معنا هذا المقال ، ولنبدأ باول الاسباب وهي :

  • زيادة افراز هرمون البروجسترون والذي من شأنه ان يبطئ عملية الهضم حيث يعمل على ارخاء العضلات وخصوصا العضلة العاصرة مما يؤدي لحدوث مشكلة اخرى وهي ارتداد حمض المعدة للمريئ مسببا ما يعرف ب ( حموضة المعدة )
  • نمو الجنين وتمدده داخل الرحم يؤدي للضغط على المعدة محدثا ايضا عسر هضم وحموضة المعدة

قد يهمك : كيفية التخلص من إلتهاب الحلق بسرعة

ان من شأن الاطعمة الصحية والمفيدة ان تؤثر على مرور فترة الحمل بسلام وهدوء وتشعر فيها الحامل بكامل الاريحية اذ ان هناك العديد من انواع الاطعمة التي تعتبر مفيدة للحامل ومنها تناولها للخضراوات بكثرة ف من المعروف ان الخضراوات على درجة عالية من الالياف التي بكل تأكيد تساعد في عملية الهضم وسهولة حركة الامعاء وكذلك الرياضة فهي مفيدة وتحفز حركة الامعاء للهضم

كيفية القضاء على مشاكل الهضم

هناك العديد من الامور التي يجب على المرأة الحامل اتباعها كي تقلل من حدوث مشاكل الهضم والتي بدورها من الممكن ان تؤدي لمشاكل اخرى واصلي قراءة مقالنا مشاكل الهضم وعلاجها في بداية الحمل لتتعرفي سيدتي على هذه الامور وهي :

  • الشرب يكون بعد الاكل وليس خلاله
  • الابتعاد عن التدخين والمدخنين
  • تناول وجبات بكميات قليلة على فترات متقاربة
  • تجنب النشاط البدني المفرط
  • تناول وجبات غذائية متوازنة بها جميع العناصر
  • تناول الزبادي لاحتوائه على البروبيوتيك الذي يسهل من عملية الهضم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: غير مسموح