اقوى طرق تطويل الشعر في 30 يوم
جدول المحتويات
اقوى طرق تطويل الشعر في 30 يوم لا شك أن الشعر الجميل يشغل اهتمام غالبية النساء ويتطلب عناية فائقة. ترغب العديد من النساء والفتيات في الحصول على شعر طويل وصحي ، ويكون الشعر الطويل علامة على الجمال بالنسبة لهن. من الناحية المثالية ، ينمو الشعر بمعدل نصف بوصة في الشهر ، ولكن هناك تركيبات ونصائح طبيعية فعالة لتحسين صحة الشعر تعزز نمو الشعر الطبيعي.
معلومات عن نمو الشعر
ومن أهم المعلومات والحقائق المتعلقة بنمو الشعر:
ينمو الشعر بمعدل نصف إنش في الشهر. يمكن أن يساعد تناول المكملات الغذائية مثل الزنك والحديد والبيوتين والفيتامينات B5 و C و omega 3 في تعزيز نمو الشعر.
يتم تساقط حوالي 100-150 شعرة كل يوم.
قد يساعد تناول الأطعمة الصحيحة في تعزيز نمو الشعر. يستغرق الأمر من 12 إلى 18 شهرًا لملاحظة زيادة في نمو الشعر
نصائح لتطويل الشعر
هذه أهم النصائح للمساعدة في تحسين صحة شعرك لتعزيز قدرته على النمو الطبيعي وبالتالي زيادة طوله:
تدليك فروة الرأس لتعزيز نمو الشعر ، والتدليك يحفز الدورة الدموية في الرأس.
تناول الأطعمة الصحيحة ، مثل تلك التي تحتوي على فيتامينات ب ومضادات الأكسدة ، مثل التوت والثوم والطماطم والشاي الأخضر.
رطبي شعرك باستمرار لأن الترطيب يمكن أن يقلل من تلف الشعر.
تناول البروتين مثل الخضروات والمكسرات والزبادي أو تناول مكملات البروتين ويفضل تناولها مباشرة من الطعام.
قصي أطراف شعرك بانتظام لإزالة الأطراف المتقصفة.
تجنب غسل شعرك بالشامبو يوميًا.
استخدمي بلسمًا لتجديد زيت الشعر المفقود.
اغسلي شعرك بالماء البارد ، فالماء البارد في الدش يمكن أن يخفف من تساقط الشعر.
قلل من استخدام أدوات الشعر الساخنة وكذلك صبغات الشعر الكيميائية ؛ فهو يجفف الشعر ويتلفه ، وبالتالي يقلل فرصة إطالة الشعر.
مشطي الشعر برفق.
اشرب الكثير من الماء.
تجنب التوتر.
وصفات لتطويل الشعر في فترة قصيرة
وصفة الزنجبيل لنمو الشعر
يساعد قناع الزنجبيل على نمو الشعر لأنه يحفز الدورة الدموية في بصيلات الشعر ، لذلك ينصح باتباع الخطوات التالية:
الخطوات :
امزجي 1 ملعقة كبيرة من معجون الزنجبيل مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند.
ينصح بتدليك المزيج على فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة 5 دقائق لتحسين الدورة الدموية ، ثم ترك الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة ، ثم شطف الشعر بالشامبو ، وكرر هذا القناع مرتين في الأسبوع.
ماسك حليب جوز الهند
يحتوي حليب جوز الهند على العديد من المكونات النشطة التي تعزز نمو الشعر وتقوي الشعر ويمكن استخدامها كالتالي:
يوصى بخلط 4 ملاعق كبيرة من مسحوق حليب جوز الهند و 2 ملاعق كبيرة من المايونيز أو الزبادي و 6 ملاعق كبيرة من الحليب للحصول على مزيج ناعم.
يوصى بوضع القناع على الشعر بعيدًا عن فروة الرأس والانتظار لمدة ساعتين قبل غسل الشعر بالماء والشامبو المناسب.
قناع التفاح لنمو الشعر
يساعد قناع التفاح على تطهير فروة الرأس ، والحفاظ على توازن درجة الحموضة في فروة الرأس ، وتعزيز نمو الشعر ، اتبع الخطوات التالية:
الطريقة :
يُنصح بغلي تفاحة ثم بشر ثم إضافة زيت جوز الهند حتى يصبح المزيج كريميًا ، ثم ضعي القناع على شعرك بعيدًا عن فروة الرأس ، ثم اتركي القناع على شعرك لمدة ساعتين ، ثم اغسلي شعرك. الشامبو والماء.
قناع الافوكادو
الأفوكادو من الفواكه المفيدة للشعر ، فهو يساعد في نمو الشعر ، لذلك ينصح باتباع الخطوات التالية:
يجب سحق الأفوكادو جيدًا.
من الأفضل أن تضيفي الحليب للحصول على قوام كريمي ، ثم اتركي القناع على شعرك لمدة ساعتين ، ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو.
قناع البصل
يعزز عصير البصل نمو الشعر وغيرها من خلال:
من الأفضل تقشير البصل لتحضير عصير البصل.
يُنصح بهرس البصل في الخلاط ، ثم ترك العصير على فروة الرأس لمدة 40 دقيقة ، ثم غسل شعرك بالشامبو المناسب.
خلطة زيت السمسم وزيت الزيتون
يغذي زيت السمسم الجذور وفروة الرأس بعمق لاحتوائه على العديد من العناصر التي تفيد صحة الشعر وتزيد من طول الشعر منها: الفوسفور والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين H وفيتامين B6 وكذلك أوميغا 3 و 4. أما زيت الزيتون فهو من أكثر ملحقات الشعر فاعلية ، بالإضافة إلى أنه يساعد في الحصول على فروة رأس صحية لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر اللازمة لنمو الشعر وكثافته ، بما في ذلك فيتامينات E و A و B. اخلطي مقادير متساوية من زيت السمسم وزيت الزيتون على طول شعرك. ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة ساعتين ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
خلطة زيت الفيتامين E وزيت الزيتون
زيت فيتامين إي منبه يقوي الشعيرات الدموية ويحسن الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يساعد على تعزيز نمو الشعر في وقت قياسي. لتعزيز مفعول زيت فيتامين هـ ، يفضل استخدامه مع زيت الزيتون الطبيعي. اخلطي كبسولتين من زيت فيتامين هـ مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون واستخدمي أطراف الأصابع لتدليك المزيج على شعرك وفروة رأسك. اتركي المزيج على شعرك لمدة نصف ساعة ، ثم اغسلي شعرك بالشامبو المناسب ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
