جدول المحتويات
مخاطر السير على القدم وهي منملة ما هي مخاطر السير على الرجل وهي منملة ، تعرف على اهم الاخطار التي قد تصيب الانسان عندما يسير على قدمه وهي منملة ، شاهد اخطار غيرمتوقعة عند السير على القدام وهي منملة واحذر منها وحذر اهلك واصدقائك . يوصف التنميل بأنه فقدان الإحساس أو الإحساس في جزء من الجسم ، وعادة ما يكون مصحوبًا بتغييرات حسية أخرى ، والتي تظهر على شكل وخز ، أو حرقان ، أو تنميل ، ويجب أن يكون مؤشرًا على أن التنميل قد يحدث في عصب واحد من جانب واحد من الجسم أو قد تكون متناظرة تحدث الأرض على جانبي الجسم ، و يمكن القول أن الحجم على القدمين ليشعر باللمس بعيدًا عن الأسطح الساخنة ، من أجل التنقل بين أماكن مختلفة ، ولكن إذا حدث خدر في القدمين ، فالمشكلة هي أن الناس قد يشعرون بقليل جدًا من الإحساس في أقدامهم ، أو قد يفقدون أي إحساس. الشعور بها ، وتجدر الإشارة إلى أن مشكلة التنميل في القدمين قد تكون مؤقتة ، أو في بعض الحالات قد تكون ناجمة عن مشاكل صحية مزمنة مثل ؛ مرض السكري ، وقد يحدث تطور وتطور هذه الأعراض ، لأن يمكن أن يبدأ بفقدان بعض الإحساس في القدمين ، ثم مع مرور الوقت يبدأ الناس في فقدان المزيد من الإحساس والإحساس في القدمين ، قد يكون طلب المشورة الطبية مفيدًا في مثل هذه الحالات من التقدم البطيء أو المتأخر.
مخاطر السير على القدم وهي منملة
مخاطر السير على القدم وهي منملة أحيانًا يعاني الأشخاص من تنميل في الأطراف ؛ يحدث هذا بسبب قلة التمرين والجلوس لفترات طويلة ، ويعتقد بعض الأشخاص أن المشي أو الضغط على القدم أثناء وجود هذه الأعراض قد يؤدي إلى كسر في القدم. حول صحة ذلك ، ينفي جراحو العظام والمفاصل صحة الاعتقاد السائد بأن المشي على القدم المخدرة قد يكسرها ، لأنهم يقولون إن التمرين يكفي للتخلص من الأعراض.
تساعد هذه الحركة في تخفيف الضغط عن الأعصاب في القدمين والساقين ، مما يساعد على عودة الدم إليها. يشرحون أن الخدر في القدمين يمكن إزالته بالوقوف على مشط القدم وسحب الجسم لأعلى مع تكرار هذه الحركة عدة مرات.
يساعد هذا التمرين على تدفق الدم إلى أعصاب الساقين ؛ مما يساعد على الشعور بالراحة. واليكم مخاطر السير على القدم وهي منملة.
علاج تنمل القدمين
يجب الحصول على تشخيص دقيق لهذا التنميل وعلاج ما يسبب مشكلة التنميل ، لأنه يجب ملاحظة أنه ما لم يتم قتل الخلايا العصبية المحيطة بها فإنها تحتفظ بقدرتها على التجدد بالرغم من وجودها. لا يوجد علاج لنوع الاعتلال العصبي المحيطي. ومع ذلك ، يمكن تحسين نوع الاعتلال العصبي المكتسب من خلال استخدام عدد من العلاجات ، وتقنيات العلاج الموصى بها على النحو التالي:
- السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ، وبالتالي إبطاء حدوث الاعتلال العصبي السكري.
- تناول مكملات الفيتامينات للأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامينات.
- الحفاظ على الوزن الأمثل.
- تجنب التعرض للسموم.
- اتبع برنامج تمارين تحت إشراف الطبيب.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- الإقلاع عن التدخين ؛ لأن التدخين يقلل من تدفق الدم إلى الأوعية الدموية التي تغذي الأعصاب حول الجسم.
- في بعض الحالات ، يتم استخدام مضادات الاكتئاب وأدوية الصرع.
أسباب تنمل الأطراف
أسباب التنميل في اليدين والساقين والقدمين: إدمان الكحول – مرض السكري – الإيدز – ظاهرة رينود – السكتة الدماغية – إصابة الحبل الشوكي – التهاب الأعصاب المحيطية – نقص فيتامين ب 12 – الأيدي الروماتيزمية – التسمم بالرصاص – ضغط جذور الأعصاب الشوكية بسبب وجود قرص أو تقوس العمود الفقري أو فقر الدم أو لبس أحذية بلاستيكية ضيقة تسبب سخونة وتعرق القدمين أو الحساسية سواء من الغذاء أو ملوثات الهواء والغبار والزهور وحبوب اللقاح والروائح والعطور والمواد الكيميائية. العلاج والوقاية: – تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية ، مثل الأسماك والبيض والشوكولاتة والكعك ، – الاعتماد على الخضار والفواكه والعسل والمربى ، — الإقلاع عن التدخين ، لأن النيكوتين يسبب انقباض الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى للخدر ، – ارتداء حذاء خفيف الوزن ومريح وغير بلاستيكي لتهوية القدم. – تناول فيتامين ب 12 أولاً بإبرة ، ثم حبة ، أو الحديد إذا كنت تعاني من فقر الدم. وجابابنتين. هذا تحت إشراف الطبيب ، يمكنك عمل تدليك مائي ، وضع قدميك أو يديك في وعاء من الماء البارد لمدة 5 دقائق ، ثم ضعه في وعاء من الماء الساخن لمدة 5 دقائق ، كرر العملية عدة مرات ثم مرة في اليوم أو مرتين.
أسباب تنمل القدمين
قصور الغدة الدرقية.
إصابة أو ورم في النخاع الشوكي.
التهاب النخاع المستعرض.
هجوم الدماغ.
عرق النسا.
عدوى بكتيرية أو فيروسية.
متلازمة غيلان باريه.
الأمراض الوراثية مثل شاركو ماري توث.
أمراض المناعة الذاتية مثل: الذئبة ، التهاب المفاصل الروماتويدي.
أمراض جهازية مثل أمراض الكبد وتلف الأوعية الدموية والسرطانات التي تصيب الأعصاب.
