منوعات

ما هو التعاطف وانواعه

ما هو التعاطف وانواعه

التعاطف هو الغراء الذي يربط علاقاتنا ومجتمعاتنا معًا. تتحسن نوعية حياة كل فرد عندما نسعى جاهدين لفهم ومساعدة الآخرين.

تمتد أهمية التعاطف إلى ما هو أبعد من الأشخاص الذين نتعاطف معهم. إنه يؤثر على صحتنا ، ومهاراتنا الاجتماعية ، وحتى على العالم الذي نعيش فيه.

 لاكتشاف ما هو التعاطف ، يجب أن تعرف فوائده المتغيرة للحياة من أجل التعاطف مع الآخرين. ثم تعلم كيف تطور قدرًا أكبر من التعاطف يومًا بعد يوم.

معنى التعاطف

ما هو التعاطف وانواعه
ما هو التعاطف وانواعه

يتم تعريف التعاطف على أنه الشعور تجاه شخص ما ، وهو ما يفسر الفرق بين اللطف والتعاطف ، والقدرة على وضع نفسك في مكانه والشعور بتلك المشاعر على أنها ذاتك. إنه يظهر أن هناك العديد من المكونات المختلفة التي تشكل التعاطف .

 أنواع التعاطف

ما هو التعاطف وانواعه
ما هو التعاطف وانواعه

حدد علماء النفس أنواعًا مختلفة من التعاطف. هذه هي المعرفية والعاطفية وغيرها من التعاطف.

التعاطف المعرفي

التعاطف المعرفي ، أو “تبني الرأي” ، ليس ما يعتقده معظمنا حقًا على أنه تعاطف.

التعاطف المعرفي هو في الأساس القدرة على وضع نفسك في مكان الآخرين وفهم وجهات نظرهم.

هذه مهارة مفيدة ، خاصة في التفاوض ، لأنها تسمح لك بوضع نفسك في مكان شخص آخر ، ولكن ليس مشاعره. ومع ذلك ، فهي لا تتناسب حقًا مع تعريف التعاطف ، وهو الشعور بمشاعر الآخرين ، وهي عملية أكثر عقلانية ومنطقية.

في الواقع ، التعاطف المعرفي هو “التعاطف مع الأفكار” وليس المشاعر.

التعاطف العاطفي

التعاطف العاطفي هو عندما تشعر حقًا بما يشعر به شخص آخر بجوارك ، كما لو كنت قد “اكتشفت” هذا الشعور.

يُعرف التعاطف العاطفي أيضًا باسم “الضيق الشخصي” أو “العدوى العاطفية”. هذا أقرب إلى الفهم المعتاد لكلمة “التعاطف” ، ولكنه أكثر عاطفية.

ربما يكون التعاطف العاطفي هو النوع الأول من التعاطف الذي شعر به أي منا عندما كان طفلاً. يمكن ملاحظة أنه عندما تبتسم الأم لطفلها ، فإن الطفل “يقبل” مشاعرها ويبتسم. ربما ليس سعيدًا جدًا ، غالبًا ما يبدأ الطفل في البكاء إذا سمع صرخة طفل آخر.

التعاطف الجسدي

يُعرّف التعاطف الجسدي بأنه الشعور الجسدي بألم شخص آخر. على سبيل المثال ، إذا رأيت شخصًا مصابًا ، فقد تعاني أيضًا من آلام في الجسم. ومن المثير للاهتمام أن التوائم المتطابقة تذكر أحيانًا أنها تعرف متى يتأذى الآخر ، وهو ما قد يكون مثالًا على التعاطف الجسدي. يمكنك أن ترى أصداء التعاطف الجسدي ، على سبيل المثال ، إذا تعرض شخص ما للضرب بالكرة في بطنه في لعبة رياضية ، فقد يتضاعف متفرج أو اثنان كما لو كان قد تعرض للضرب.

التعاطف الروحي

يُعرَّف التعاطف الروحي بأنه اتصال مباشر مع “كائن أعلى” أو وعي. مثل “التنوير” في التقليد الفلسفي الشرقي ، والذي يمكن تحقيقه من خلال التأمل .

اهم فوائد التعاطف

ما هو التعاطف وانواعه
ما هو التعاطف وانواعه

الفوائد الصحية: هل تعلم أن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك هو تطوير التعاطف؟ قد يبدو ذلك مفاجئًا ، لكن الأشخاص المتعاطفين أكثر قدرة من أقرانهم غير المتعاطفين مع الإجهاد. تظهر الأبحاث أن الروابط القوية التي نشكلها مع الآخرين من خلال التعاطف تساعدنا على تطوير آليات صحية للتعامل مع التوتر.

تحسين مهارات الاتصال: نظرًا لأن التعاطف ينطوي على تخيل أفكار أو مشاعر شخص آخر ، فإن تعلم كيفية التعاطف يمكن أن يحسن بشكل كبير مهارات الاتصال لديك. من خلال تعلم أن تضع نفسك في مكان الآخرين ، يمكنك إيجاد طرق لتفسير وجهة نظرك بطريقة يكون لها صدى أكبر في الموقف. يمكن أن يقلل التعاطف من سوء الفهم لأنك ستتمكن من فهم ما يعنيه شخص ما بشكل أفضل عندما يقول أو يكتب شيئًا.

الفوائد النفسية: إن تخفيف التوتر وتعزيز مهارات الاتصال هما فقط سببان من الأسباب العديدة التي تجعل كل شخص يجلب التعاطف إلى مكان العمل. يمكن أن تبدو عملية الامتياز في مفاوضات الشركات وكأنها معركة إذا لم يكن أي من الطرفين متعاطفًا. ولكن عندما يتحد الجميع بعقلية رحمة ، فمن المرجح أن يحققوا نتائج تفيد أنفسهم وعملائهم.

تعزيز السلوك الاجتماعي الإيجابي: بصفتنا بشر ، نحتاج إلى تطوير علاقات وثيقة وذات مغزى. أي شيء يساعدنا على إقامة هذه الروابط يعود بالفائدة على الآخرين وأنفسنا. لهذا السبب ، نولد جميعًا ببعض التعاطف على الأقل. كلما استطعنا صقل تعاطفنا مع الآخرين ، زادت مهاراتنا الاجتماعية وقدرتنا على التواصل مع الآخرين.

تقليل السلبية: عندما نقرأ الأخبار ، غالبًا ما تغمرنا الكوارث التي تؤثر على الناس في جميع أنحاء العالم. تحمل كل الآلام عبئًا كبيرًا على أي شخص ، لكن إظهار التعاطف مع الآخرين يمكن أن يساعد في استبدال الأشياء السيئة في العالم بأشياء جيدة بمرور الوقت. حتى الإجراءات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا ، والأشياء الصغيرة التي نقوم بها لبعضنا البعض يمكن أن تحسن مجتمعاتنا على المستوى المحلي والعالمي.

التعاطف في علم النفس

ما هو التعاطف وانواعه
ما هو التعاطف وانواعه

 

التعاطف هو القدرة على تحديد وفهم ومشاركة أفكار ومشاعر شخص آخر أو حيوان أو شخصية خيالية. إن تطوير التعاطف أمر بالغ الأهمية لبناء العلاقات والتصرف برأفة. إنه ينطوي على تجربة وجهة نظر شخص آخر ، وليس فقط وجهة نظر المرء ، والقدرة على تحقيق السلوك الاجتماعي أو المساعدة التي تأتي من الداخل بدلاً من الإكراه.

دفعت النتائج المستخلصة من العديد من الدراسات الاستقصائية التي تشير إلى أن التعاطف آخذ في التدهور في الولايات المتحدة وأماكن أخرى ، الآباء والمدارس والمجتمعات إلى دعم البرامج التي تساعد الأشخاص من جميع الأعمار على تقوية قدراتهم والحفاظ عليها.

ما المقصود بالتعاطف الوجداني؟

ما هو التعاطف وانواعه
ما هو التعاطف وانواعه

التعاطف هو “أنك تهتم بهم وتشعر بالأسف لمشاكل شخص آخر ، أو حزنه ، أو سوء حظه ، وما إلى ذلك” أو “الشعور بدعم شيء ما”. على النقيض من ذلك ، فإن التعاطف هو “الشعور بأنك تتفهم وتشارك مشاعر وعواطف شخص آخر.”

التعاطف سمة عظيمة يمكن أن تكون مفيدة ، لكنها محدودة. على سبيل المثال ، تخيل أن زميلًا في العمل يمر بموقف شخصي صعب ، مثل الطلاق أو فقدان أحد أفراد الأسرة. من الطبيعي أن يكون لديك تعاطف. قد نكتب بطاقة أو نحاول التعبير عن مشاعرنا بطريقة ما. ومع ذلك ، في معظم الأحيان ، نواصل حياتنا.

يستغرق إظهار التعاطف وقتًا أطول ويتطلب المزيد من الجهد. علينا أن نتذكر كيف شعرنا عندما مررنا بموقف مماثل ، أو كيف كنا سنشعر لو لم نفعل ذلك.

نحاول أن نتذكر كيف يؤثر ذلك على عملنا وعلاقاتنا. بالإضافة إلى ذلك ، نحاول أن نتخيل بالضبط كيف يشعر زملاؤنا في هذا الموقف ، مدركين أن كل شخص يتعامل مع الأشياء بطريقته الخاصة.

يدفعنا التعاطف إلى فهم أفضل ويساعدنا على أن نصبح مديرين وقادة أفضل في المستقبل .

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: غير مسموح