روتين يومي للعناية بالبشرة مجرب وفعال 100%
جدول المحتويات
روتين يومي للعناية بالبشرة مجرب وفعال 100%،إن الإهتمام بالبشرة والإلتزام بروتين يومي للعناية بها أمر ضروري لا بد منه لكل فتاة وامرأة، فالعناية بالبشرة والاهتمام بها يحمي الجلد من الكثير من المشاكل التي قد تتعرض لها البشرة بطرق طبيعية، فمثلاً تؤثر أشعة الشمس الضارة سلباً على البشرة ،كما قد يحدث فيها تبقعات داكنة ،أو رؤوس سوداء في الجلد.
ونعرض لكم في هذا المقال بعض النصائح للعناية بالبشرة، وروتين يومي للاهتمام بها.
خطوات أساسية للعناية بالبشرة
إن العناية بالبشرة في المنزل تتطلب منكِ معرفة ثلاثة أمور أساسية ،وهي :
- أولاً : معرفة نوع بشرتك ،وذلك حتى تتمكني من العناية بها بالشكل الصحيح.
- ثانياً : الاعتماد على روتين يومي والإلتزام به، وذلك حسب نوع البشرة.
- ثالثاً : استخدام بعض الماسكات والخلطات اليومية.
روتين يومي للعناية بالبشرة
إذا كنت ستبدئين حديثاً في الاهتمام ببشرتك، فيجب أن تتبعي روتين بسيط في البداية، واختبار مدى تفاعل بشرتك معه، وإليك أفضل روتين يومي للعناية بالبشرة في خطوات بسيطة :
- تخلصي من المكياج :
يجب أن تتخلصي من المكياج او الميك أب يومياً قبل النوم، فبقاء المكياج على الوجه أثناء النوم يؤدي إلى إغلاق المسام وتراكم السموم والشوائب تحت الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور حبوب ورؤوس سوداء على الوجه ، وهذا خطأ شائع تقع فيه الكثير من النساء.
- استعملي غسول الوجه يومياً :
ويُفضل استخدام غسول الوجه المناسب لنوع بشرتك مرتين يومياً صباحاً عند الاستيقاظ من النوم، ومساءً قبل النوم. حيث يستطيع غسول الوجه تخليص الوجه من الزيوت المتراكمة عليه، وتنظيف الوجه من بقايا المكياج التي لم ينظفها مزيل المكياج جيداً.
- قشّري بشرتك :
تقشير الجلد مهم جداً للتخلص من الجلد الميت والشوائب المتراكمة على سطح الجلد وتحت الجلد، ويجعل البشرة ناعمة وجميلة. ويمكن استخدام مقشرات طبيعية مصنوعة في المنزل ،أو مقشرات جاهزة تباع في الصيدليات. ويجب مراعاة أن يتم تقشير البشرة بلطف وخاصة تقشير الوجه لأن جلد الوجه حساس ويمكن أن يتعرض للالتهابات.
- رطّبي بشرتك يومياً :
فكل أنواع البشرة تحتاج إلى الترطيب اليومي، حتى البشرة الدهنية، حيث يحمي المرطب البشرة من التجاعيد والخطوط البيضاء التي قد تظهر وعلامات الشيخوخة المبكرة، ولكن يجب اختيار المرطب حسب نوع بشرتك،حيث المرطب الخاطئ يؤدي إلى انسداد مسامات البشرة.
ومن الأفضل اختيار المرطب الذي يحتوي على درجة حماية من الشمس 15 SPF على الأقل.
قد يهمك : العلاقة بين لبن الزبادي وصحة المرأة
- استخدمي سيروم فيتامين سي :
حيث فيتامين c يحتوي على مضادات للسموم فيساعد البشرة على الاستشفاء السريع ،ومقاومة حبوب الشباب والرؤوس السوداء والبيضاء. ويجب استخدامه بشكل موضعي (على مكان الحبوب مباشرة) لملاحظة نتائج فعالة.
- اهتمام خاص بمنطقة حول العين :
فيجب توخي الحذر عند تطبيق ماسكات الوجه والابتعاد عن منطقة حول العين، وذلك لأن منطقة حول العين جلدها رقيق جداً وتظهر منه الأوعية الدموية ،فيجب الاعتناء بها بطريقة صحيحة في حالة ظهور الهالات فيها.
- اهتمي بمنطقة الشفاه :
فشفاه المرأة رمز من رموز جمالها ويجب الاعتمام بها وبمظهرها، فيجب غسلها يومياً قبل النوم بالماء ولكن مع عدم المبالغة في غسلها حتى لا تتشقق، كما يجب استخدام مرطب شفاه مناسب.
- ضعي واقي شمس طبي :
في حالة الخروج من المنزل يجب استخدام واقي شمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تسبب اسمرار البشرة وظهور بقع فيها ، ويفضل استخدام واقي شمس بعامل حماية SPF =15 على الأقل.
كما يجب وضع واقي الشمس على الوجه قبل الخروج من المنزل ب15 دقيقة على الأقل، ويعاد تطبيقه كل ساعتين أثناء الخروج.
بعض النصائح اليومية للتمتع ببشرة صحية
- اشربي الماء يومياً بكميات كافية لا تقل عن 1.5 لتر لحماية البشرة من السموم والتشققات.
- اعتمدي على نظام غذائي صحي للتمتع ببشرة نضرة.
- ابتعدي عن الجهد والضغط قدر الإمكان لتجنب إرهاق البشرة وظهور الهالات حول العينين.
- الاستحمام بالماء الفاتر ،حيث الماء الساخن يعمل على إزالة الزيوت المفيدة عن البشرة.
