قائمة أطعمة تضر الحامل وسبب منعها عنها

قائمة أطعمة تضر الحامل وسبب منعها عنها فترة الحمل تكون من اهم واصعب المراحل التي تمر بها المرأة في حياتها ، ويجب على المرأة في هذه المرحلة ان تهتم قدر المستطاع على صحتها ، وتغذيتها وخاصة في خلال الاشهر الاولى من الحمل لان الاشهر الاولى هي تكون الاساس في مرحلة تكون الجنين .

• هناك مجموعة من الاطعمة التي تضر الحامل ، ويجب ان تبتعد نهائيا عن تناولها اثناء فترة حملها ومن اهم هذه الاطعمة ما يلي :

اطعمة تضر الحامل يجب الابتعاد عنها

اللحوم المصنعة

: هذه اللحوم يحذر الاطباء المرأة الحامل من تناولها خلال فترة حملها ، وذلك لان هذه اللحوم غير طازجة ويمكن ان تحتوي على فيروسات او بكتريا قد تضر بصحة السيدة  الحامل  وايضا الجنين ، ومن هذه اللحوم البسطرمة ، والبرجر ، والهوت دوج ، واللانشون ايضا .

الاكثار من تناول الاسماك والمأكولات البحرية

نحن نعرف تماما ان الاسماك مفيدة جدا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين ، ولكن يؤكد الاطباء يجب على السيدة الحامل ان تقلل او تبتعد عد تناولها خصوصا في اشهر الحمل الاولى ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق وهذا بدوره يؤثر على نمو الجهاز العصبي عند الجنين ، وبالأخص سمك الماكريل وايضا الاسماك المدخنة والمعرضة للتلوث .

البيض النيء

يعد تناول البيض النيء للحامل يسبب خطورة عليها لاحتوائه على بكتريا تسمى السالمونيلا وهي لها تأثير خطير على نمو الجنين ، وممكن ان نجد هذا البيض موجودا في انواع المعجنات والكعك  والكوكيز السريع .

 المخللات

المخللات تحتوي على نسبة عالية من الاملاح ، وهذا بدوره يمكن ان يؤثر على صحة الحامل والجنين وممكن ان تسبب تسمم حمل لذلك يجب على السيدة الحامل ان تبعد عن تناولها طول فترة حملها .

المشروبات التي تحتوي على الكافيين

القهوة والشاي ، من اهم المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين  وكما نعرف جميعا ان الكافيين منشط ومدر للبول ، وهذا بدوره يقلل نسبة السوائل عن الجسم مما قد يسبب جفاف للحامل لذلك يجب الابتعاد قدر الامكان عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين طول فترة الحمل .

تناول الاعشاب

هناك بعضا من الاعشاب التي قد تسبب الاجهاض ، او تقلصات الرحم مما يعمل على عملية ولادة مبكرة للحامل وهناك الكثير من الاعشاب يجب الابتعاد عنها مثل الشاي الاخضر واليانسون ، والبابونج والكركديه والنعناع والمرمية ، وغير ذلك من الاعشاب .

الفواكه التي تضر الحامل

الفواكه تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات مهمة جدا للحامل والجنين ، ولكن هناك انواع من الفواكه ينصح الاطباء السيدة الحامل بالابتعاد عنها فترة الحمل وخصوصا في اشهر الحمل الاولى ومنها :

الاناناس

ان تناول الاناناس في اشهر الحمل الاولى يعمل على زيادة تقلصات الرحم عند المرأة ، والتي ممكن ان تعرض المرأة للإجهاض خصوصا في الاشهر الاولى من الحمل .

التمر

يجب الابتعاد عن تناول التمر في الاشهر الاولى من الحمل ، لأنه يسبب انقباض الرحم ، وممكن ان يؤدي الى الجهاض او الولادة المبكرة ، لذلك ينصح الاطباء بعدم تناوله في اوائل اشهر الحمل ولكن بعد الشهر السادس لا مشكلة اذا تناولته المرأة .

المشمش

يحتوي على كمية كبيرة من الحديد والزنك ، ولكن قد يعمل على رفع درجة حرارة الجسم ، وهذا يكون غير امن للسيدة الحامل فيجب الابتعاد عنه .