منوعات

أسباب جفاف الفم برمضان وطرق التخلص منها

أسباب جفاف الفم برمضان وطرق التخلص منها، تعتبر مشكلة جفاف الفم شائعة ومنتشرة عند معظم الاشخاص خصوصا في شهر رمضان المبارك والذي تكون فيه فترة الانقطاع عن الاكل والشراب طويلة وخلال فترة الصيام قد يفقد الشخص ايضا من سوائل الجسم المختزنة مما يسبب له الجفاف وخصوصا جفاف الفم والحلق هذا اذا كان الامر متعلق بفترة الصيام وهناك حالات اخرى يحدث معها هذا الجفاف في الايام العادية وهذه بالطبع تكون نتيجة لمشاكل اخرى بالجسم سيتم التعرف اليها خلال مقالنا ( أسباب جفاف الفم برمضان وطرق التخلص منها ) لذلك اذا كنت مهتما بهذا عزيزي القارئ واصل القراءة ستجد المزيد من المعلومات حول الموضوع

عوامل تزيد من الاصابة بجفاف الفم

ان جفاف الفم خلال الصيام يعتبر امر طبيعي ناتج عن عدم حصول الجسم على الطعام والشراب الكافي لفترة طويلة لكن هناك بعض الامور تساعد في زيادة حدة الاصابة بجفاف الفم وهي :

  • يرتكب المدخنون اخطاء كثيرة ولعل اهمها هو قيامهم بالتدخين في وقت السحور وقبل الاذان وهذا من شأنه ان يفاقم هذه المشكلة لديهم خلال يوم الصيام الطويل.

شاهد أيضا : فوائد الجلسرين للبشرة السمراء

  • كثرة الاصابة والشعور بالتوتر والقلق من شأنه ان يسهم في تطور هذه المشكلة لدى الشخص
  • يلعب عمر الشخص دورا في اصابته بالجفاف ف كلما تقدم الشخص في العمر تزيد عنده هذه المشكلة
  • لا يفضل ان يتم تناول الادوية عند السحور الا اذا كنت مضطرا لذلك لان الادوية والمضادات الحيوية والمسكنات من شأنها ان تسبب الجفاف لدى الشخص
  • تعمل اشعة الشمس على رفع درجة حرارة الشخص وتزيد من شعوره بانه فقد سوائل كثيرة من جسمه وبالتالي تزيد من احتمالية حدوث الجفاف مع الشخص لذلك دائما ما يتم نصح الاشخاص بعدم الخروج من المنزل والتعرض لاشعة الشمس خصوصا في وقت الظهيرة والتي تكون فيها اشعة الشمس حارة جدا
  • من المفترض على كل صائم ان يقوم بتنظيف اسنانه بعد تناول وجبة السحور وقبل البدء بالصيام حتى يتخلص من بقايا الطعام الموجودة في فمه والتي ان بقيت ستسبب نشاط للبكتيريا في فمه الامر الذي يقوي من احتمالية حدوث الجفاف مع الصائم

كيفية التخلص من جفاف الفم

وعلى اعتبار انها مشكلة غير دائمة انما مرتبطة بفترة الصيام في اليوم لكن هناك العديد من الامور التي تساعد في التخفيف من حدة هذه المشكلة واهمها :

  • ان شرب الماء الكافي خلال الفترة من الفطور للسحور من شأنه ان يعمل على بقاء ترطيب الجسم والفم مستمر ولكن مع ذلك نؤكد على اهمية شرب الماء بانتظام
  • ان الاكثار من تناول المنبهات والتي معروف انها تسحب سوائل الجسم لانها تمتلك القدرة على ادرار البول يعتبر احد اسباب الجفاف وبالتالي لا يجدر شربها بكميات كبيرة
  • التقليل من تناول الاطعمة المحتوية على نسبة عالية من الاملاح والسكريات
  • لتنظيف الفم المستمر سواء بالسواك او معاجين الاسنان دور كبير في علاج الجفاف

شاهد أيضا : كيف نودع شهر رمضان

والجدير بالذكر هو ان جفاف الفم بامكانه ان يسبب للعديد من الاشخاص رائحة فم قوية تصاحبه طوال الفترة التي يكون فيها صائم وهي ناتجة عن مجموعة من الغازات الناتجة عن عملية الهضم للطعام الذي تم تناوله على السحور ومن المعروف ان عملية هضم الطعام تتم بواسطة نوعين من العوامل هي ( كيميائية وميكانيكية ) واهم العوامل الكيميائية هي الانزيمات حيث تشارك الانزيمات في عملية هضم الطعام ومن هذه الانزيمات الموجودة في الفم هو انزيم ( الاميليز ) وبالتالي من هنا تنشأ رائحة الفم الكريهة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: غير مسموح