المرأة والطفل

كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الاول والثاني

كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الاول والثاني، ان اكثر ما تعاني منه الامهات بعد وضع طفلها هي عدم انتظام ساعات نومه وهو ما يجعلها محرومة من النوم سواء في ساعات النهار او الليل وهذا يشعرها بالاجهاد والتعب وتتمنى لو ينتظم نوم رضيعها كي تنعم بساعات نوم هادئة وهذا ما يجعلها تبحث عن كثب حول اهم الطرق التي من شأنها ان تنظم نوم رضيعها ونحن في موضوعنا المهم بعنوان ( كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الاول والثاني ) سنوضح لك الكيفيات والطرق التي تجعل من نوم طفلك منتظما لتنعمي بالهدوء اثناء النوم لذا تابعي القراءة ستجدي المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع

اسباب عدم النوم المنتظم للطفل

هناك العديد من الاساليب اليومية الخاطئة والتي تتبعها الام في التعامل مع رضيعها وهي ما تسبب المشكلة التي تزعج وتؤرق الامهات وهي عدم انتظام نوم طفلها سواء ليلا او نهارا ونحن في هذا المقال { كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الاول والثاني } سنبين اهم هذه الاخطاء وهي :

  • ان من اهم الاخطاء التي تقع فيها الام هي عدم تعويد طفلها على نظام نوم معين منذ ولادته وهذا الامر لو قامت الام بالانتباه له لشعرت بالراحة كثيرا في قادم الايام خلال تعاملها مع نوم الطفل
  • ان عدم توفير الام جو ملائم لنوم طفلها مثل [ ابقاء الانارة في الغرفة / وجود ضوضاء في المكان ] يجعل طفلك لا يهنأ بنومه وسرعان ما يستيقظ رغم عدم اخذه قسط كافي من ساعات نومه
  • عدم توفير مساحة كافية في سرير الطفل تسمح له بأخذ راحته خلال النوم يشكل مصدر ازعاج وتشتيت للطفل ولا تمكنه من الحصول على ساعات نوم طويلة ومريحة
  • الكثير من الامهات تكون جالسة بجانب طفلها وتتصفح في الهاتف ومع كثرة الاشعارات التي تأتي اليه فانها تسبب اهتزازات وهذا قد يمنع الطفل من النوم بهدوء
  • هناك العديد من الامهات تسمع من غيرهن ان نوم اطفالهن هادئ ف يعتقدن بان هذا ينطبق على اطفالهن والحقيقة ان الاطفال ليسو متشابهين في صفاتهم وهذا ما يجب على كل ام ان تدركه ان طفلها ليس بالضرورة مشابها لطفل اخر.

شاهد : انتفاخ البطن عند الأطفال أسبابه وعلاجه

اشياء قد تساعدك في نوم طفلك

هناك العديد من الامور التي ان فعلتها الام قد تساعدها في تنويم طفلها وتسهل عليها هذه المهمة ولعل من اهمها ما يلي :

  • من المعروف لدى الجميع ان الطفل منذ لحظة ولادته يتم لف جسمه بقطعة قماشية وهي تمنع حركة يدي وقدمي الطفل وهذا سيساعده اكثر على النوم بمجرد ان تم ارضاعه من قبل الام
  • من النصائح التي يمكن توجيهها للام ان لا تجعل طفلها ينام ساعات طويلة في النهار كي لا يبقى مستيقظا في ساعات الليل لانه ان حصل ذلك فهذا بالطبع سيمنعها من النوم ويبقيها مستيقظة مع طفلها الى حين ان ينام
  • قد تلاحظ بعض الامهات ان طفلها لا ينام الا في جو الهدوء وبمجرد تعرض المكان الضي ينام فيه للضوضاء والازعاج فانه يستيقظ ويأحذ في البكاء وهذا امر قد تمقته الكثير من الامهات خصوصا عند الخروج من المنزل والذهاب اما للزيارات او الحفلات او الرحلات وما شابه الكثير ولحل مثل هذه المشكلة على الام ان تعرض طفلها ولو للقليل من بعض الضوضاء كي يعتاد عليها طفلها
  • العديد من الامهات يلاحظن ان اطفالهن يمكنهم ان يستجيبوا للنوم من خلال الحديث معهم او الغناء لهم او المشي فيهم في ارجاء الغرفة او من خلال جعل الغرفة مظلمة فهذا يشعر الطفل بالهدوء واذا تم تعويدهم على ذلك ستلاحظ الام ان الطفل بدأ يفهم ويميز الليل من النهار واوقات النوم
  • عندما يصحو الطفل ويبكي في الليل ف على الام ان تدرك انه من الممكن ان يكون سبب بكاءه هو حلم رآه خلال نومه وتسبب في ايقاظه وهنا على الام ان تترك طفلها بعضا من الوقت للسماح له بالرجوع للنوم مجددا قبل ان تحمله وتوقظه من نومه

اسرع تمارين للتحكم في تعابير الوجه

طرق تنظيم نوم الرضيع

هناك العديد من الطرق التي من الممكن ان تساعد في تنظيم نوم الطفل ف على كل ام ان تعي هذه الطرق ولعل من اهمها :

  • تعويد الطفل على نمط يومي مناسب للنوم : ولعل هذا الامر لا يمكن تطبيقه على الاطفال ما قبل الثلاثة شهور لانه من الصعب ادراك الطفل ووعيه لهكذا نمط ولكن بعد مروره الثلاثة شهور يمكن ضبط ساعات نومه وجعل هذا الامر روتينا في يومه من خلال امور كثيرة يمكن القيام بها يوميا ومنها ( تعويد الطفل على حمام ما قبل النوم مع ضرورة الباسه ملابس مريحة للنوم / اطفاء الانوار في الغرفة وتوفير جو من الهدوء وهذا من شأنه ان يجعل الطفل يعتاد هذا الوضع يوما بعد يوم / كثرة الحديث لطفلك او الغناء له من شأنه ان يساعده على النوم بصورة كبيرة )
  • هناك الكثير من الاقوال الشائعة من الامهات بانهن لا يحبذن حمل اطفالهن كثيرا حتى لا يعتادوا على الحمل ويرتبط نومهم بحمل الامهات لهم وهذا امر خاطئ لان الطفل في كل وقت يحب ان يشعر بأمه قريبة منه
  • من اهم الامور التي من شأنها ان تعود الطفل على النوم في المساء وتجعله يميز بين ساعات واوقات النوم واوقات الاستيقاظ هي عندما يستيقظ الطفل على الام ان تجلسه في مكان تدخله الشمس وكثير الانارة وكذلك تجعل اخوته الصغار يلعبون حوله وهذا من شأنه ان يجعل الطفل ذو درجة تمييز لكلا الوقتين
  • هناك نوع مناسب من الحليب مهم للاطفال ويساعد على نومهم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: غير مسموح