المرأة والطفل

طريقة تنظيم نوم طفلي الرضيع

طريقة تنظيم نوم طفلي الرضيع، وقد يشتكي العديد من الاهالي من بكاء اطفالهم المستمر وعدم استجابتهم للنوم مطلقا مهما فعل الوالدان له من طرق وحيل لكي ينام وهذه القضية من الممكن ان تسبب ازعاج كبير للامهات خصوصا اذا كانت الام لاول مرة تنجب وليس لديها الخبرة الكافية في التعامل مع الاطفال حديثي الولادة قليلي النوم كثيري البكاء وبالتالي يلجأن الى عرض مشكلتهن على الكثير من الامهات للاستفادة من قصص مشابهة لما تعانيه هي وتعايشه مع طفلها الصغير ولكن يجب ان تعلم كل ام ان طفلها يختلف تماما عن غيره من الاطفال فكل طفل له صفاته الخاصة التي تميزه وقد نجد طفلا هادئا ينام بسرعة بمجرد ان تقوم الام بارضاعه وقد نجد طفل اخر لا ينام بسرعة مهما قدمت له الام فتشعر الام وقتها بالانزعاج وتبحث عن طرق يمكن من خلالها ان تنظم نوم طفلها لتنعم هي وهو بساعات من النوم الهادئ المريح 

طرق تنظيم نوم الطفل في النهار

هناك العديد من الامهات تسعى جاهدة لجعل طفلها يبقى مستيقظا خلال ساعات النهار كي لا يستيقظ في ساعات الليل وبالتالي بقائها الى جانب رضيعها وتشعر بالحيرة من كيفية تنظيم نومه خلال ساعات النهار لذلك فاننا في مقالنا { طريقة تنظيم نوم طفلي الرضيع } سنعرفك سيدتي على اهم طرق التنظيم وهي :

  • انه من غير الصحيح ان تبقى الام طفلها مستيقظا طوال النهار وانما عليه ان يحظى ببعض ساعات النوم خلاله ويمكن اذا شعرت الام بأن نومه الطويل ممكن ان يؤثر على نومه في ساعات المساء فمن الممكن ان توقظه خلال النهار حتى ينام بالليل وتستطيع بذلك هي ان تنام وترتاح
  • بمجرد استيقاظ الطفل وبدء النهار بالبزوغ يجب على الام ان تأخذ طفلها الى مكانها وهي تقوم باعمالها المنزلية وكذلك ان تجعل اخوته الصغار يلعبون حوله وهنا يبدأ الطفل بتمييز النهار ذو الاضاءة والانوار وصوت الضجيج ويميز بين الليل الذي يطغى عليه الهدوء والسكينة والظلام
  • خلال ساعات النهار ايضا يمكن ان تقوم الام بحمل طفلها واللعب معه وهذا سيجعله يميز كثيرا ساعات الليل من النهار

قد يهمك : التحفيز تعريفه وأنواعه واهميته

اساليب جعل الطفل ينام مبكرا

ان فعل الام لهذه الامور وجعلها مثل روتين يومي في بيتها يسهم في جعل الطفل يتقبل النوم مبكرا لانه يوجد العديد من الامهات التي تشتكي من سهر ابنائها خلال ساعات النهار وعدم نومهم بسرعة بمجرد تقديم كامل الخدمات لهم وهنا سنوضح الامور التي من خلالها ينام الطفل مبكرا :

  • ان تعويد افراد العائلة على النوم باكرا من شأنه جو من الهدوء خلال ساعات الليل وهذا ما من شأنه ان يساعد طفلك الرضيع على النوم بهدوء واريحية
  • الكثير من الامهات بعد سن الستة اشهر للطفل تضعه في غرفة لوحده وهذا من شأنه ان يوفر نوما باكرا هادئا للطفل بعيدا عن مصادر الازعاج
  • عدم تعويد الطفل على تحريك وهز سريره في الليل لان ذلك من شأنه ان يجعل الطفل يعتاد على ذلك وربما لا ينام الا اذا قام احدهم بهز سريره
  • جعل الانارة في الغرفة خافتة حتى يميز انه وقت للنوم ويساعد الام في تنويمه بسهولة
  • يجب ان تحرص الام على بقاء هذه العادات مستمرة في كل يوم دون الاخلال في ذلك ابدا كي تصبح روتين يومي خاص بالطفل
  • محاولة توفير الهدوء التام لهم اثناء نومهم مما يساعدهم على التهيؤ بشكل كبير للنوم وبالتالي اراحة الام من صعوبة نومهم

شاهد : كيف يكون التوكل على الله مع أمثلة

كيفية تنظيم نوم الرضيع

هناك العديد من الامهات ممن هم من اصحاب التجارب الاولى في الانجاب قد يجدون صعوبة في القيام بذلك بعكس الامهات اللاتي انجبن اكثر من طفل فانهن ما بين انجاب واخر يكتسبن العديد من الخبرات في الامور التي تتعلق بالاطفال وهنا نريد تقديم المساعدة للامهات اللاتي يجهلن طرق تنظيم نوم اطفالهن الرضع ولعل هذه الطرق هي :

  • بمجرد بزوغ النهار وبدء الشمس في الظهور يجب عليكي رفع الستائر عن شبابيك منزلك كي تسمحي للشمس بالدخول للداخل واعطاء انارة قوية ويجب القيام بهذه العادات يوميا الى ان يتعود عليه الطفل ويصبح مثل روتين ملازم له اما بخصوص ساعات النوم فعلى الام ايضا ان تقوم باظلام المنزل لتهيأته لنوم الطفل مع توفير الهدوء بدرجة كبيرة داخل المنزل من اجل نوم الطفل بهدوء دون ان يضطر لازعاجك
  • في حال كان الطفل نائما في النهار واستيقظ من نومه ليلا ف هنا يجب ان تتعاملي بنفس النظام والالية وهي ان تستمري في تعتيم واظلام الغرفة والمنزل بالكامل ووفير جو من الهدوء وهذا يجعله اكثر يميز بين الليل والنهار وبالتالي عندما يستيقظ من اجل الرضاعة ويرى الانارة الخافتة سيعرف انه وقت النوم وبالتالي تنخفض حدة بكاؤه ويتوقف بسرعة عن البكاء
  • يجب تعويد الطفل ان مكان نومه هو السرير ولا يجب ان تقوم الام بحمله كثيرا خصوصا عندما تقترب ساعة نومه ليلا ولكن ان تواصل واستمر بكاء الطفل فهنا قومي بحمله وارضاعه وقد ينام الطفل في هذه اللحظات بينما هو يرضع من امه
  • ان استمرار الام في هذه الخطوات يوميا سيجعلها تشعر بالراحة في قادم الايام لان الطفل سيفهم جيدا وقت النوم من وقت الاستيقاظ وبالتالي هذه بحد ذاتها راحة كبيرة للام ولن تشعر بمعاناة كثير من الامهات مع اطفالهن وتستطيع بعدها ان تحظى بساعات نوم هانئة وهادئة في ظل وجود طفل هادئ ونومه منتظم جدا
  • على الام ان لا تتراجع او تشعر بالكسل من تطبيق هذه الخطوات في احد الايام حتى تجد نتيجة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: غير مسموح