أفلام تخرجك من الاكتئاب

أفلام تخرجك من الاكتئاب :
أرفق لنا بعض الأطباء فضل الأفلام التي تساعد على التخلص من الاكتئاب وأشكال الاضطراب النفسي التي تحدث مع الأنسان ، ولأن مشكلة الاكتئاب هي من أكبر مشاكل العصر والتي تتسبب في معاناة كبيرة للشخص المكتئب لذلك نرصد لكم في هذا المقال أهم الأفلام التي تساعدك على التخلص من الاكتئاب سريعاً والعودة إلى حياتك الطبيعية بطاقة إيجابية .
ولأن هناك الكثير من الأفلام التي تعالج الاكتئاب وأفكار الانتحار وأذى النفس وهذة الأفلام عادة ما تكون من النوعية الكوميدية وتجعل الإنسان يصل إلى كيفية التخلص من أنواع الطاقة السلبية، والهدف من هذة الأفلام هو التوصل إلى فكرة أنك ليس وحيداً هنا في هذا العالم وأن هناك من يشبهك ويعاني بنفس طريقتك ولكن بأسلوب كوميدي .

1- فيلم Its Awonderful life ” إنها حياة رائعة “
هو فيلم دراما أمريكي أصدر سنة 1947 من إخراج المخرج الشهير فرانك كابرا ، يحمل سيناريو هذا الفيلم قصة حقيقة لـ ( جورج بايلي ) وهو مقتبس من قصة الهدية الأعظم وتدور أحداث الفيلم حول شخص يترك جميع أحلامه من أجل خدمة الأخرين وإسعادهم ثم يحاول فيما بعد ان الانتحار في ليلة عيد ميلاده ، والهدف من هذا الفيلم هو توصيل فكرة مدى خطورة إهمال الإنسان لنفسه وسعادته وحياته مقابل إسعاد الآخرين لأن رضا الناس وسعادتهم غاية لا تدرك ولم تدرك على مدار التاريخ وهذا ما يفعله أغلب الناس للأسف مما يوصلهم ذلك إلى الاكتئاب الشديد بعد أن يكتشف أنه أسعد جميع الناس من حوله ماعدا نفسه والتي هي أجدر بالسعادة من غيرها .
يعتبر هذا الفيلم من أكثر أفلام مشاهدة في السينما الأمريكية في فترة أعياد الميلاد في نهاية كل عام كما ويعتبر من أكثر الأفلام تقييماً وإشادة في تاريخ السينما الأمريكية .
2- فيلم The hours ” الساعات “
هو فيلم دراما رومنسي أمريكي أُصدر سنة 2002 ، كما ويعتبر الفيلم من كتابة ديفيد هير وإخراج ستيفن دالدري وبطولة ميريل ستريب كما وتدور أحداث الفيلم حول ثلاث نساء بأعمار مختلفة ، الحدث الرئيسي في الفيلم يرتكز حول أن إحدى النساء الثلاث تقوم بإعداد حفلة لصديقها القديم المريض بالإيدز، والثانية وهي ربة منزل حامل تقطن في كاليفورنيا كما وتعاني من زواج سيء وهي ليست سعيدة به ، أما الأخيرة فتعاني من مرض الاكتئاب واضطرابات عقلية  بينما تحاول كتابة رواية لها .
إن فيلم The hours من أحد الأفلام الشهيرة التي حصلت على تقييم عالي في موقع imdb حيث حصل على 7,5 من أصل 10 نجمات ويعود هذا التقييم إلى ذكاء كاتبه في دقة حبكة الفيلم وقربه الشديد من الواقع ومهارة تسلسل الاحداث وأيضاً جودة الحوار العالية فيه .
3- فيلم Melancholia “سوداوية”
هو فيلم دراما وخيال علمي أيضا تم إنتاجه في الدنمارك وفرنسا ، أصدر سنة 2011 وهو من إخراج  لارس فون ترايير وكتابة لارس فون ترايير.
يتكون الفيلم من ثلاثة أجزاء ، في أول جزء نشاهد عدة لوحات رائعة لبطلته -جوستين- وهي تشاهد انفجار كوكب الأرض بعد  اصطدامه بكوكب آخر يطلق الفيلم عليه اسم -ميلانكوليا- يصاحب هذه اللوحات موسيقى افتتاحية أوبرا لريتشارد فاجنر، وبعد ذلك يليه الجزء الثاني وهو بعنوان جوستين ، ويدور حول امرأة مستاءة بالرغم من أن اليوم هو يوم زفافها على شاب يحبها ، ويتعرف هذا الشاب في الحفل على رئيسها في العمل وعلى والدها وعلى أمها أيضاً وهي شديدة الجفاف وينتهى الحفل بانفصالها عن هذا الشاب وبفقدانها لعملها أيضاً في مجالها بسبب نفسيتها المضطربة ومزاجها المتعكر ، يليه الجزء الثالث حيث تنتقل فيه البطلة جوستين المكتئبة إلى الإقامة مع أختها وزوجها والذي يتابع اقتراب كوكب ميلانكوليا من كوكب الأرض برفقة ابنه الصغير وينتهى الفيلم بنهاية مأساوية وهي انتحار جون واستسلام جوستين والطفل للحظة الاصطدام المروعة.
وهذا الفيلم مستلهم من حالة اكتئاب مر بها مخرج الفيلم نفسه والذي يدعى ترايير حيث أراد أن يوجه رسالة إلى الناس أنه على الرغم من كل الذي مر به إلا أنه يجب أن يبقى هادئاً حتى الأجواء الكارثية كنهاية العالم مثلا .
4- فيلم The Virgin suicides
هو فيلم دراما أمريكي صدر عام 1999 من إخراج المخرجة صوفيا كوبولا في أول تجربة إخراجية لها .
كما وتدور أحداث الفيلم حول خمسة مراهقات تعود أصولهن إلى عائلة ثرية تعيش في الريف ، وتدور الأحداث في فترة السبعينيات و لكن الفتيات الخمس يعيشون في بيئة مليئة بالغموض والقيود مما دفع مجموعة من الشباب إلى الفضول والسعي لاكتشاف السر وراء الفتيات الخمس .
و قد رشح علماء النفس هذا الفيلم للخروج من حالات الاكتئاب ، لأنه يجسد حالة متكررة يعيشها أغلب المراهقون  ، و ذلك بسبب قناعاتهم ان العالم الحقيقي مختلف تماما عن خيالاتهم ، وهذا ما  يؤدي إلى انتحار الخمسة فتيات في النهاية .
5- فيلم The single man ” الرجل الوحيد ”
هو فيلم دراما أمريكي وصدر في عام 2009 ، كان هذا الفيلم من إخراج توم فورد ومن بطولة كولين فيرث وجوليان مور ، كما وتم إنتاجه في الولايات المتحدة الأمريكية حيث يعتبر هذا الفيلم تجسيد لدور -رجل واحد- للكاتب المشهور كريستوفر أيشروود كما وتم ترشيحه لجائزة الأوسكار .
وتدور أحداث هذا الفيلم عن رجل وهو بروفيسور بريطاني مثلي يعيش في أمريكا ويعيش في حالة وحدة بعد وفاة شريكه جيم إثر حادث سيارة.
6- فيلم The Bridge ” الجسر “
فيلم دراما أمريكي تم انتاجه في الولايات المتحدة الامريكية سنة 2006 , تدور أحداثه حول البطل ستيل الذي يقرر بعد قراءة مقالة عن المنتحرين من اعلى الجسور في الولايات المتحدة الأمريكية على جسر golden gate  في سان فرانسيسكو ، أن يقوم بتعليق كاميرا على طرف الجسر يسجل فيها حالات الإنتحار ، لمدة عام كامل قام ستيل بتسجيل محاولات الإنتحار من أعلى الجسر على شكل مقاطع فيديو ، ثم قام بعدها بترتيب لقاءات مع أهالي المنتحرين بدون إخبارهم بالتفاصيل .
كما وحقق هذا الفيلم نجاحا باهراً ، حيث أنه كان يرصد حالة انتحار كل 15 يوما . أما عن اغرب حالة انتحار  كانت عن شاب كان يتحدث على الهاتف و يضحك ثم قفز فجأة إلى مياه المحيط !

7- فيلم The Beaver
تدور أحداث الفيلم حول شخص يدعى والتر و الذي يعاني من إكتئاب حاد كما ويعاني من فقده للشغف والحماس تجاه أي شئ في حياته ، حيث اهمل كل شيء في حياته من أهله و عمله و أصدقائه وترتب على ذلك طرده من بيته بواسطه زوجته  ، كما وابتعد عن الجميع و أصبح بعيش في عالمه لوحده ، والذي لا يريد الخروج منه .
ثم بعد ذلك يقرر الخروج من ازمته ولكن لا يستطيع اي طبيب معالجته ، لذا يقرر العودة إلى فندقه و الإنتحار و لكنه لا ينجح في أي محاولة انتحار .
و قبل ذلك كان يملك دمية على شكل سنجاب وجدها في حاوية قمامة ثم قام بعدها بمخاطبة العالم من خلال دميته السنجاب و الذي اعتبرها صديقا وحيداً ، كما ويأخذ من هده الدمية قوة هائلة جعلته يبني حياته من جديد .