منوعات

أفضل إذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

إذاعة مدرسية جاهزة

أفضل إذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

مقدمة الاذاعة

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله الذي أحيانا لنحيي هذا الكون، الحمدلله الذي متّعنا بصحتنا وعافيتنا، الحمدلله كثير النعم، المتفضل علينا بالخير الكثير، والعطاء الوفير، الحمدلله الذي علمنا ما لم نعلم، الحمدلله الذي خلقنا بعقل كبير، وجعل في الكون معرفة عظيمة، لاتنضب وإن انتهى الكون، نطل عليكم بحب كبير، ومع نسمات الهواء العليل، وزقزقة العصافير، واشراق شمس يوم جديد؛ لنحييكم بتحية الاسلام، فالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مديرتي العزيزة، معلماتي الغاليات، زميلاتي الطيّبات، أرحب بكم جميعا، وأتمنى أن تكون إذاعتنا لهذا اليوم جميلة تستمعون إليها وتنالون منها معرفة كثيرة.أجسادنا أمانة لدينا، تحتاج منا الكثير من الاهتمام، والغذاء الصحي المناسب، لنحافظ على صحة قوية تقاوم الأمراض.

فقرة القرآن الكريم في إذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

خير ما نستهل به إذاعتنا لهذا اليوم آيات عطرة من كتاب الله ومع الطالب/ة………….
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

يس (1) وَالْقُرْآنِ الْحَكِيمِ (2) إِنَّكَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ (3) عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ (4) تَنْزِيلَ الْعَزِيزِ الرَّحِيمِ (5) لِتُنْذِرَ قَوْمًا مَا أُنْذِرَ آبَاؤُهُمْ فَهُمْ غَافِلُونَ (6) لَقَدْ حَقَّ الْقَوْلُ عَلَى أَكْثَرِهِمْ فَهُمْ لَا يُؤْمِنُونَ (7) إِنَّا جَعَلْنَا فِي أَعْنَاقِهِمْ أَغْلَالًا فَهِيَ إِلَى الْأَذْقَانِ فَهُمْ مُقْمَحُونَ (8) وَجَعَلْنَا مِنْ بَيْنِ أَيْدِيهِمْ سَدًّا وَمِنْ خَلْفِهِمْ سَدًّا فَأَغْشَيْنَاهُمْ فَهُمْ لَا يُبْصِرُونَ (9) وَسَوَاءٌ عَلَيْهِمْ أَأَنْذَرْتَهُمْ أَمْ لَمْ تُنْذِرْهُمْ لَا يُؤْمِنُونَ (10) إِنَّمَا تُنْذِرُ مَنِ اتَّبَعَ الذِّكْرَ وَخَشِيَ الرَّحْمَنَ بِالْغَيْبِ فَبَشِّرْهُ بِمَغْفِرَةٍ وَأَجْرٍ كَرِيمٍ (11) إِنَّا نَحْنُ نُحْيِي الْمَوْتَى وَنَكْتُبُ مَا قَدَّمُوا وَآثَارَهُمْ وَكُلَّ شَيْءٍ أَحْصَيْنَاهُ فِي إِمَامٍ مُبِينٍ.
صدق الله العظيم

فتح الله عليك/ي
العقل السليم في الجسم السليم، والجسم السليم بحاجة إلى اعتناء، ونظام غذائي يحتوي العناصر الغذائية المهمة من بروتينات، وفيتامينات، وكربوهيدات، كالسيوم وغيرها من العناصر.

موضوع ضمن أفضل إذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

ولنتعرف على الغذاء الصحي وارشادات لتناوله مع الطالب/ة…………….
ما هو الغذاء الصحي ؟ الغذاء الصحي هو ما يحتوي على جميع المتطلبات الغذائية اليومية، والتي تلبي احتياج جسم الإنسان لها في جميع مراحله العمرية، فالغذاء يعد الركيزة الأساسية للصحة الجيدة والجسد المقاوم للأمراض، وفي حالات كثيرة يكون الطعام مصدراً لإصابة الإنسان بالأمراض المختلفة، عندما يحتوي على الجراثيم والبكتيريا المختلفة؛ لذلك يجب الاهتمام بالقيمة الغذائية للطعام.
ارشادات تناول الغذاء الصحي
هناك الكثير من الإرشادات التي يجب إتباعها عند تناول الطعام؛ حتى يتمكن الإنسان من الحصول على الغذاء الصحي والمتكامل، من هذه الإرشادات:
مراعاة التنوع في الأطعمة التي يتناولها الإنسان تجنّب تناول نوع واحد لفترات طويلة، حيث إنّ الغذاء الصحي يحتوي على مختلف الأنواع التي تدخل في تركيبها عناصر وفيتامينات مهمّة للجسم، كتناول الخبز على اختلاف أنواعه، والأسماك واللحوم، والماء وغيرها من الأغذية المتوازنة والصحية.
التركيز على تناول كميات كبيرة من الخضروات المتنوعة والفواكه، لما لها من فوائد كثيرة؛ وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الأساسية للجسم، بالإضافة إلى تناول الأنواع المختلفة من الحبوب.
تناول الوجبات الغذائية بشكل منظم، ويكون من خلال تقسيمها إلى ثلاثة وجبات رئيسية وهي: وجبة الإفطار، ووجبة الغداء، ووجبة العشاء، وفي الحالات التي يشعر بها الإنسان بالجوع بين هذه الوجبات، يمكنه تناول (سناك) نوع معين من الخضروات والفواكه. مراعاة التوازن في الأطعمة التي يتم تناولها، بحيث يعمل على تناول أنواع مختلفة وتحتوي على أكثر من عنصر غذائي، حتى يتمكن الجسم من الحصول على جميع العناصر بالنسب المناسبة لها.
تناول كميات معتدلة من الأطعمة والالتزام بحاجة الجسم لها، وتجنّب الإفراط في تناولها، لأن ذلك يعمل على تعرض الإنسان للإصابة بالسمنة المفرطة، والتي تؤدي بدورها إلى تعرضه للإصابة باختلاف الأمراض.
تجنب حرمان الإنسان لنفسه من تناول أنواع معينة من الأطعمة؛ بل يجب التخفيف من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والسكريات والأملاح المضرة بالجسم.
تناول من ٢ إلى ٣ لتر من الماء، والعمل على جعله من ضمن النظام الغذائي الصحي، لما لها من أهمية كبيرة لجسم الإنسان.
شكرا لك/ي…………..

موضوع من ضمن أفضل إذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

الحياة الصحية حياة مريحة مليئة بالرضا والشعور بالخفة والآن مع فقرة الشعر والطالبة  /……..

تـوازنُ الغــــذاءِ
خيــرٌ منَ الــدواءِ
وأنَّ مــنْ يـعرفــه
يـعيشُ في هنــــاءِ
وخيره مــا كـانَ منْ
طـبيعةِ الأشيــــاءِ
فاكــهةٌ وخضــرةٌ
والبدءُ كـأسُ مـــاءِ
وصالــحُ اللحـوم منْ
بحرٍ ومنْ سمــــاءِ
وخبزُ بـــرٍ مــانحٍ
لا نفـــعِ النشــاءِ
وللحـــــليب دوره
في قوةِ الأعضـــاءِ
ليحمي العظــامَ مـنْ
هشاشـةِ البنــــاءِ
والتمـر فيه الحفظُ منْ
جـــوعٍ ومن عنـاءِ
إنَّ الـــغذاءَ نعمــةً
من خـــالقٍ معطـاءِ
بضعُ لقيمــاتٍ يقمـنَ
الصـلبَ بالأعبـــاء
والأصلُ في الأكلِ اعتدالٌ
دونمـــا امتـــلاءِبارك الله فيكي

فقرة هل تعلم

نستمع الآن لفقرة هل تعلم مع الطالب/ة……..
هل تعلم أن العقاقير المستخدمة في علاج مرض السرطان، يتم استخلاصها من الطحالب التي تعيش في المياه؟
هل تعلم أن التفاح مفيد جدًا للذاكرة، وله القدرة على جعل الإنسان منتبه لفترة طويلة جدا؟
هل تعلم أن شرب القهوة باستمرار يؤثر على صحة الانسان بالسلب؟
هل تعلم أن الجزر لا يوجد به سعرات حرارية، لذلك ينصح يتناوله من يعاني من مرض السمنة؟
هل تعلم أنه يتم تناول ما يقارب من ١٨ مليون قطعة من الهوت دوج سنويًا من قبل الشعب الأمريكي؟
وهل تعلم أن علاج التهابات المفاصل والروماتيزم موجود في حبوب زيت السمك؟
هل تعلم أن زيت الورد يؤثر بصورة كبيرة على نضارة البشرة؟
هل تعلم أن الحموضة في المعدة يعمل الترمس على إزالتها.
بارك الله فيك/ي
نوصيكم مستمعينا الأعزاء بالحفاظ على أجسادكم، وتناول أفضل الغذاء، وممارسة الرياضة اليومية،للتمتع بصحة سليمة وجسد قوي.
إلى هنا نصل وإياكم إلى ختام إذاعتنا عن الغذاء الصحي والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كان /ت معكم من وراء المايكروفون………
تحت اشراف المعلم/ة……
قدمنا لكم أفضل إذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: غير مسموح