Ejercicios para borrar el cuello del útero, es importante tomar en cuenta que el borramiento significa simplemente que el cuello del útero se estira y se vuelve más Delgado, posteriormente a ello viene la dilatación, qué significa que el cuello del útero se abre de manera efectiva.
Es importante tomar en consideración que a medida que se acerca el trabajo de parto el cuello del útero empieza a afinarse ya estirarse además empieza a abrirse y a dilatarse, por lo general el borramiento y por supuesto la dilatación permite entonces que el bebé nazca.
Ejercicios para borrar el cuello del útero
Cuando ya se acerca el momento del parto, en la medida en que el bebé tiene un descenso hacia la zona de la pelvis, este presiona contra el cuello uterino, haciendo que el cuello uterino se relaje y es que cuando el cuello uterino se borra, se relaja se suelta.
En esta etapa inicia el proceso de dilatación, los médicos especialistas hacen mediciones en centímetros de cero a 10 cuando el cuello uterino está borrado está a un 10 de dilatación, es allí que la mujer que va a dar a luz a su bebé puede empezar a pujar.
Recomendaciones de los especialistas
Considerar que las mujeres embarazadas primerizas, el cuello del útero suele tardar en borrarse por ser esa la primera vez que se presenta un parto, y éste puede llegar a prolongarse incluso días, en las mujeres que han tenido ya más hijos el cuello uterino se dilata se borra rápidamente.
Al borrarse el cuello uterino se encuentra en la primera fase de parto, definiéndose esta como la fase de dilatación precoz, quedando el cuello uterino en forma de anillo para iniciar la dilatación, es en esta etapa del parto en que las contracciones son más seguidas, provocando el parto.
Otras recomendaciones
Hay que destacar que las mamás primerizas se produce primero el borramiento del cuello del útero y posteriormente la dilatación, en cambio en mujeres que ya han sido mamás tanto el borramiento como la dilatación se producen de manera simultánea con mucha mayor rapidez en el proceso.
Es importante en pleno trabajo de parto evitar el estrés, apostando los ejercicios de relajación, estos permiten relajar los músculos reduciendo la ansiedad y el estrés, lo que permite aumentar la tranquilidad y la seguridad, contribuyendo a la liberación de una sustancia llamada oxitocina que es esencial para la dilatación
Conclusión
Ejercicios para borrar el cuello del útero, borrar el cuello uterino implica lograr que este puede acceder y sea mucho más sensibles formando un anillo para iniciar la dilatación a fin de que se inicie el parto, los ejercicios de relajación ayudan muchísimo evitando la ansiedad y el estrés.
