Qué es un ciclo cardiaco, este está definido como una secuencia de acontecimientos que se repiten en cada latido del corazón, cuando se bombea la sangre se llama sístole, inmediatamente se realiza un periodo de relajación que se llama diástole.
Tanto las aurículas como los ventrículos transitan por estas etapas de sístole y diástole, tomando en sí una secuencia en la regulación coordinada para lograr el bombeo adecuado de la sangre a todo el cuerpo durante este ciclo cardíaco para el tránsito de sangre por todo el organismo.
Qué es un ciclo cardíaco
Es importante que el proceso se dé de manera natural, sin ningún tipo de situaciones anormales, de manera que este bombeo natural de la sangre cumpla la labor de distribuir la sangre en todo el cuerpo, para que exista finalmente una buena circulación.
Además es importante respecto a la fisiología del corazón, tomar en cuenta que cada latido puede desencadenar una secuencia de eventos llamados ciclos cardíacos, que se componen por 3 etapas, la sístole auricular, además la sístole ventricular y cerramos con la diástole.
Algunas recomendaciones para la buena salud cardiovascular
Según los últimos estudios tomar en consideración que existen rutinas claves para mantener un corazón sano en este orden de ideas la alimentación equilibrada es una necesidad tomando en cuenta el consumo de vegetales, el consumo de frutas y verduras, además alimentos ricos en fibra.
Tome en cuenta también controlar la presión arterial, el practicar deportes tanto aeróbicos como anaeróbicos ayuda muchísimo a la salud de los sistemas circulatorios del organismo, así como también mantener los niveles de colesterol y los niveles de triglicéridos en sus índices normales.
Otras recomendaciones
Visite con frecuencia su médico cardiólogo especialista para mantener su corazón que es el motor de nuestro cuerpo evitando factores de riesgo, recuerde controlar también el nivel de glucosa en la sangre, pues está en altos porcentajes es nociva para la salud de paso desencadena la diabetes.
Es importante realizar alguna disciplina deportiva, y es que el mantenerse físicamente activo ayuda a reducir de manera importante las enfermedades cardíacas, piense en no consumir tabaco pues este es uno de los factores de riesgo cardiovascular, puede traer consecuencias positivas para su salud.
Conclusión
Qué es un ciclo cardíaco, hablar de ciclo es tomar en cuenta de ese proceso en el que hay participación de las tres etapas, la sístole auricular, la sístole ventricular y la diástole, trayendo como consecuencia que exista un proceso de circulación impecable en el organismo, para preservar la salud.
