Sensación de estar dormido despierto, eso significa estar en un estado hipnagógico, qué ocurre dentro de la vigilia y el sueño, sin lugar a duda se piensa que se está despierto, y de seguro de tener los ojos abiertos, de ver y oír, algunos lo sienten así.
Párrafo 2 : Lo que significa que existe un breve desprendimiento entre el sueño y el contacto con la realidad y ese contacto con la realidad implica la incapacidad de no poderte mover, para reaccionar ante cualquier estímulo que se pueda percibir a través de los sentidos.
Sensación de estar dormido despierto
Muchas veces el agotamiento físico, y la cantidad de cosas que debemos realizar durante el día, puede prohibirte momentos de descanso, y es allí cuando se incrementa lo contraproducente, es decir nuestro organismo necesita descansos, esto descifrado en horas de sueño, para poder realizar actividades cotidianas.
En diversas ocasiones cuando ese descanso no existe, o hay pocas horas de sueño, o no hay descanso en lo absoluto, es allí donde vienen los episodios con la presencia de micro sueños, que implican milésimas de segundos o segundos de desconexión, apagando el cerebro en modo de reposo.
Recomendaciones de los especialistas
Estos intervalos de micro sueño bueno ocurrir durante cualquier tipo de actividad monótona, es decir cualquier tipo de tarea que realicemos como por ejemplo conducir largas distancias, o cuando estamos participando en una conferencia y somos público escucha, o hasta en una reunión.
Esos micro sueños son simplemente la necesidad que tiene nuestro organismo de descansar, Donde nuestro cerebro arbitrariamente y sin aviso previo se desconecta, por esa situación ocurren tantos accidentes automovilísticos en el mundo, pues la persona que va manejando sufre de un micro sueño.
Otras recomendaciones
Es importante dedicar el tiempo necesario de sueño para descansar y reponernos de las actividades cotidianas, el organismo del ser humano necesita aproximadamente 8 horas de sueño diarias, para gozar de buena salud, para tener los reflejos en su máximo nivel, y tener productividad al 100%.
Es por ello que antes de llegar al nivel de desgaste del organismo, antes de padecer de micro sueños y que ocurran accidentes que podamos lamentar por el resto de nuestras vidas, es importante darle a nuestro organismo el descanso reparador que merece.
Conclusión
Sensación de estar dormido despierto, los especialistas recomiendan brindar el descanso ideal al organismo diariamente, eso equivale para una buena salud y a una buena calidad de vida, pues el descanso es una necesidad, no pretendas cambiar sueño por trabajo, porque más adelante verás consecuencias irreparables.
