{"id":10215,"date":"2021-10-27T17:12:10","date_gmt":"2021-10-27T23:12:10","guid":{"rendered":"https:\/\/zipyb.com\/?p=10215"},"modified":"2023-05-08T06:38:16","modified_gmt":"2023-05-08T12:38:16","slug":"valor-nutricional-del-calamar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hewaaya.com\/valor-nutricional-del-calamar\/","title":{"rendered":"Valor Nutricional Del Calamar (2024)"},"content":{"rendered":"\n\n
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Valor nutricional del calamar, si eres uno de esos asiduos amantes de los frutos del mar es muy importante que sepas que dentro de las especies marinas m\u00e1s apetecidas en el mundo de la gastronom\u00eda se encuentra el calamar, un molusco muy apetecido por las m\u00faltiples preparaciones y platillos.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 1″ _builder_version=”4.10.7″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”]

Al tomar en cuenta la gran variedad de preparaciones y lo vers\u00e1til en sus presentaciones, podemos tambi\u00e9n ver que cuenta con un alto valor nutricional por la cantidad de minerales, vitaminas y prote\u00ednas que este posee, para brindarle grandes e importantes beneficios a fin de mejorar la calidad de vida.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Contenido Principal Sub Tema 2″ _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 2 – H2″ _builder_version=”4.11.4″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Valor nutricional del calamar<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 2″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”]

Hay muchos y variados beneficios de su consumo, es muy importante destacar que el calamar es un alimento bajo en calor\u00edas, contiene muy buena fibra y es f\u00e1cil de digerir, si estas en plena dieta para adelgazar o perder un poco de peso corporal, es muy recomendado por especialistas nutricionistas.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 2″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”]

Adem\u00e1s su porcentaje en calor\u00edas es bajo, seg\u00fan los especialistas el calamar es v\u00e1lido consumirlo frecuentemente incluy\u00e9ndolo en tu men\u00fa, por lo que es un alimento que repone nuestras energ\u00edas con un costo cal\u00f3rico bajo y es esencial para preservar nuestro sistema \u00f3seo logrando conservar en buen estado los huesos.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Contenido Principal Sub Tema 3″ _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 3 – H2″ _builder_version=”4.11.4″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Recomendaciones de nutricionistas<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 3″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”]

El consumo del calamar es clave, puedes incluirlo en tu dieta balanceadamente por su gran valor nutricional, de manera que es importante consumirlo sin abusos, puede incrementar los \u00edndices de colesterol en el organismo espec\u00edficamente el colesterol malo, identificado como LDL, por ello se debe consumir sin excesos.<\/span><\/p>\n

V\u00e9ase tambien: (Beneficios de la miel<\/a>).<\/span><\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 3″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”]

La \u00fanica contraindicaci\u00f3n que existe es que debe consumirse m\u00ednimamente en pacientes que tengan problemas de coraz\u00f3n, debido a que el calamar aporta niveles altos de sodio, por lo que puede incrementar los s\u00edntomas de hipertensi\u00f3n arterial, por lo que si eres de esas personas que tiene tensi\u00f3n alta, ev\u00edtelo.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Contenido Principal Sub Tema 3″ _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 3 – H2″ _builder_version=”4.11.4″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Beneficios del calamar<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 3″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px|0px|0px|false|true” global_colors_info=”{}”]

Es muy bien reconocido en la gastronom\u00eda mediterr\u00e1nea e internacional por el valor nutricional del calamar, su consumo es aconsejado en todo tipo de personas, inclusive personas que padezcan de diabetes, al ser rico en minerales, los calamares nos garantizan un buen nivel de energ\u00eda, adem\u00e1s da energ\u00eda.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 3″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px|0px|0px|false|true” global_colors_info=”{}”]

Diversos estudios han demostrado gracias a los m\u00faltiples estudios realizados que el consumo de calamar en la dieta balanceada cuida de la memoria, y frenan el envejecimiento celular, adem\u00e1s regulan la gl\u00e1ndula tiroides, debido a que este contiene un alto contenido de vitamina A y col\u00e1geno.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Conclusi\u00f3n” _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 3 – H2″ _builder_version=”4.10.7″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”]

Conclusi\u00f3n<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 3″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”]

Adem\u00e1s es importante destacar el importante valor nutricional del calamar, los calamares contienen calcio, hierro, vitamina A, vitamina B y vitamina E, que aportan las cantidades necesarias de nutrientes al organismo, lo que lo convierte en uno de los frutos del mar m\u00e1s apetecidos.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Banner Ad” _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_code _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las enfermedades de transmisi\u00f3n (O enfermedades transmisibles) ocasionan muchas veces una carga de morbilidad o de mortalidad en el continente americano. La cantidad de defunciones debido a una enfermedad de transmisi\u00f3n es alta en comparaci\u00f3n con otro tipo de enfermedades. Hoy te ense\u00f1aremos sobre las caracter\u00edsticas de las enfermedades transmisibles.
\nCuando se trata de la definici\u00f3n de estas enfermedades, su explicaci\u00f3n puede ser sencilla y concisa: Enfermedades que podemos transmitir a otras personas. Se pueden transmitir de manera directa o indirecta y no siempre es necesario el contacto f\u00edsico para contagiar a otra persona con tu misma enfermedad.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14598,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n

Muchas personas so\u00f1aban con trabajar desde la casa y administrar su tiempo de acuerdo a sus necesidades, tales como
poder viajar y conectarse desde otros pa\u00edses o dedicar el tiempo a la familia y no pasar 45 horas semanales en una
oficina cumpliendo horarios. Pero en este a\u00f1o 2020 fue el sue\u00f1o hecho realidad para unos y una obligaci\u00f3n para otros.
Desde que se origin\u00f3 la Pandemia, muchos trabajadores han tenido que recurrir al trabajo desde la casa. Ya que con las
cuarentenas no pueden presentarse a las instalaciones laborales ni cumplir con el horario de trabajo. Dentro de esta
nueva realidad hay dos tipos de trabajos desde casa: aquellos por voluntad propia porque cerr\u00f3 su medio de trabajo o
aquellos otros que sus empresas les indican que deben trabajar v\u00eda remota.<\/p>\n\n\n\n


Muchas empresas han tenido que equipar a sus trabajadores desde la casa para que sigan con sus labores v\u00eda remota,
pero tambi\u00e9n hay otros que han tenido que emprender o innovar est\u00e1 pr\u00e1ctica para poder generar ingresos, dado que
quedaron cesantes o por alguna otra raz\u00f3n recurren a esta forma de trabajo para generar ingresos.
Trabajar desde la casa parece f\u00e1cil, pero no lo es, se requiere de disciplina y concentraci\u00f3n para alejarse un poco del
hogar y cumplir con las actividades requeridas. El trabajo online ha hecho que adaptemos nuestras costumbres de
trabajo a la casa. El trabajo desde casa tiene muchas ventajas pero tambi\u00e9n desventajas para poder llevarse a cabo.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[340],"tags":[550],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10215"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10215"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15160,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10215\/revisions\/15160"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}