{"id":10221,"date":"2021-10-27T17:43:34","date_gmt":"2021-10-27T23:43:34","guid":{"rendered":"https:\/\/zipyb.com\/?p=10221"},"modified":"2023-05-08T06:35:49","modified_gmt":"2023-05-08T12:35:49","slug":"por-que-me-despierto-por-la-noche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hewaaya.com\/por-que-me-despierto-por-la-noche\/","title":{"rendered":"Por Qu\u00e9 Me Despierto Por La Noche (2024)"},"content":{"rendered":"\n\n
Por qu\u00e9 me despierto por la noche, muchas veces la rutina hace que nuestro organismo no descanse la cantidad necesaria de horas que necesita, adem\u00e1s de la presi\u00f3n laboral, la presi\u00f3n econ\u00f3mica, de estudios y dem\u00e1s compromisos, generan estr\u00e9s en los individuos, trayendo como consecuencia la perdida de sue\u00f1o.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 1″ _builder_version=”4.10.7″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”] Muy seguramente te preguntar\u00e1s por qu\u00e9 me despierto tantas veces en la noche, tiene que ver adem\u00e1s con los h\u00e1bitos de sue\u00f1o, los compromisos y la agenda del d\u00eda, lo que trae como consecuencia que muchas veces existan vac\u00edos entre hora y hora al dormir.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Contenido Principal Sub Tema 2″ _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 2 – H2″ _builder_version=”4.11.4″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] Evidentemente aparte del estr\u00e9s la temperatura de la habitaci\u00f3n o el lugar de descanso donde dormimos, el que haga mucho calor o mucho fr\u00edo o descansar en una habitaci\u00f3n ruidosa, con mala ventilaci\u00f3n en el caso inclusive de tener vecinos ruidosos, es parte de las causas de un inapropiado descanso.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 2″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”] Las costumbres que tengamos antes de ir a la cama para recibir un buen descanso influyen mucho en la calidad del sue\u00f1o, muchas veces al ir a dormir preferiblemente vemos pel\u00edculas y trasnochamos pasando desapercibida la necesidad que tenemos de un descanso profundo y placentero.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Contenido Principal Sub Tema 3″ _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 3 – H2″ _builder_version=”4.11.4″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Por qu\u00e9 me despierto por la noche<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 2″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”]
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