{"id":10844,"date":"2021-11-20T18:14:14","date_gmt":"2021-11-21T00:14:14","guid":{"rendered":"https:\/\/zipyb.com\/?p=10844"},"modified":"2023-05-08T06:08:02","modified_gmt":"2023-05-08T12:08:02","slug":"cuando-se-puede-salir-a-hacer-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hewaaya.com\/cuando-se-puede-salir-a-hacer-deporte\/","title":{"rendered":"Cuando Se Puede Salir A Hacer Deporte (2024)"},"content":{"rendered":"\n\n
Cu\u00e1ndo se puede salir a hacer deporte, sin duda alguna el mundo cambi\u00f3, hoy estamos en pleno proceso de superaci\u00f3n de la pandemia, por ello es importante determinar cu\u00e1les son los mejores horarios para realizar actividad f\u00edsica deportiva al aire libre que pueda beneficiarnos en nuestra calidad de vida.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 1″ _builder_version=”4.10.7″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”] Si vives en casa o apartamento y est\u00e1s cerca algunas locaciones como parques, bosques en medio de la ciudad, o la playa, los mejores horarios para realizar ejercicio qu\u00e9 tiene que ver con la caminata o el trotar preferiblemente desde las 5 am. hasta las 10 am.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Contenido Principal Sub Tema 2″ _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 2 – H2″ _builder_version=”4.11.4″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”] En estas ocasiones es recomendable utilizar tapa bocas y mantenerse con una distancia m\u00ednima de 5 metros con el resto de personas que transitan en el lugar, adem\u00e1s es muy importante tomar en cuenta la hidrataci\u00f3n, pues debes mantener una botella de agua, limonada o alg\u00fan l\u00edquido hidratante.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 2″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”] Es de vital importancia adem\u00e1s mantener una rutina de ejercicio constante para conservarse o mantenerse en buena salud, pues el ejercicio es sin\u00f3nimo de salud, pues gracias a este es evitan enfermedades cardiovasculares, sobrepeso, colesterol alto y adem\u00e1s altos \u00edndices de triglic\u00e9ridos y glicemia en sus ex\u00e1menes de sangre.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Contenido Principal Sub Tema 3″ _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 3 – H2″ _builder_version=”4.11.4″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”]Cuando se puede salir a hacer deporte<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 2″ _builder_version=”4.11.0″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” global_colors_info=”{}”]
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