{"id":6172,"date":"2020-10-03T17:04:20","date_gmt":"2020-10-03T23:04:20","guid":{"rendered":"https:\/\/zipyb.com\/?p=6172"},"modified":"2023-05-08T11:24:11","modified_gmt":"2023-05-08T17:24:11","slug":"platano-por-la-noche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hewaaya.com\/platano-por-la-noche\/","title":{"rendered":"Pl\u00e1tano Por La Noche (2024)"},"content":{"rendered":"\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 5\/5 - (2 votes) <\/div>\n <\/div>\n\n\n\n\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.9″ custom_margin=”0px|0px|0px|0px|false|true” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|false|true”][et_pb_row _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” admin_label=”Banner Ad” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ collapsed=”on”][et_pb_column _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Introducci\u00f3n ” _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″][et_pb_text admin_label=”Texto Introducci\u00f3n” _builder_version=”4.6.5″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true”]

El pl\u00e1tano es una fruta tropical muy popular en los pa\u00edses latinos, muy especialmente en los pa\u00edses con costa caribe, aunque estos son muy populares en la cocina y en la gastronom\u00eda, tambi\u00e9n son muy apetecidos para consumir con otras frutas tropicales, pues este tiene fama mundial, este es un muy buen alimento por la cantidad de potasio y vitaminas que este tiene, se le asocia adem\u00e1s con deliciosas preparaciones tanto dulces como saladas, estos son poco diet\u00e9ticos, es importante destacar adem\u00e1s que el pl\u00e1tano es uno de los alimentos poco recomendables para adelgazar, debido a que tiene un alto aporte nutricional. Te hablaremos sobre el Pl\u00e1tano por la noche.<\/p>\n

Es importante hacer una acotaci\u00f3n respecto a los pl\u00e1tanos y los bananos, pues los dos producen nutrientes y compuestos muy semejantes, adem\u00e1s hay que destacar que las cantidades var\u00edan, por ello tanto el pl\u00e1tano como el banano son buenos proveedores de carbohidratos, en el pl\u00e1tano son almidones y en el banano son m\u00e1s az\u00facares naturales, donde se destaca la glucosa y la fructosa, adem\u00e1s, el banano contiene m\u00e1s az\u00facar que el pl\u00e1tano por la noche.<\/p>\n

Diversos estudios han comprobado que los pl\u00e1tanos tienen muchos beneficios para el organismo, adem\u00e1s son una fuente de fibra, de vitaminas, de minerales, adem\u00e1s su sabor dulce es genial, pues estos nos ayudan a combatir el hambre de manera segura.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” admin_label=”Banner Ad” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ collapsed=”on”][et_pb_column _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Contenido Principal Sub Tema 1″ _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″][et_pb_image src=”https:\/\/zipyb.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Platano-por-la-noche-1.jpg” alt=”Pl\u00e1tano por la noche” title_text=”Pl\u00e1tano por la noche (1)” align=”center” admin_label=”Imagen Sub Tema 1″ _builder_version=”4.6.5″][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 1 – H2″ _builder_version=”4.6.5″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true”]

Pl\u00e1tano por la noche<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 1″ _builder_version=”4.9.3″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true”]

Es el alimento perfecto adem\u00e1s para los deportistas, pues es una fruta ideal para hidratar antes o despu\u00e9s de los entrenamientos, es importante destacar que actualmente un reciente estudio ha comprobado que el momento ideal para comer pl\u00e1tano es justo antes de medianoche, los motivos son diversos y m\u00faltiples, pero tienen much\u00edsima relaci\u00f3n con tener un sue\u00f1o reconfortante y profundo adem\u00e1s de reparador.<\/p>\n

Diversos beneficios trae a la lista de bondades y virtudes al comer pl\u00e1tano por la noche, a continuaci\u00f3n los principales:<\/p>\n

Comer pl\u00e1tano por la noche es anti insomnio, diversos estudios han comprobado que lo mejor de comer un pl\u00e1tano todas las noches antes de dormir es que el pl\u00e1tano es sin lugar a dudas, un gran ant\u00eddoto contra el insomnio, esto debido a que el pl\u00e1tano tiene tript\u00f3fano, un amino\u00e1cido que ayuda a producir una hormona llamada serotonina, esta hormona es la responsable de regular el sue\u00f1o, adem\u00e1s esta funciona como antidepresivo natural, adem\u00e1s controla el estado de \u00e1nimo, la irritabilidad y la ansiedad.<\/p>\n

Adem\u00e1s los estudios comprobaron que como el tript\u00f3fano es un amino\u00e1cido que el cuerpo no produce por s\u00ed mismo, el consumo de un pl\u00e1tano por la noche ayuda a desarrollarlo, a su vez logra un buen descanso y un buen dormir.<\/p>\n

El consumo de pl\u00e1tano en la noche contribuye a un mejor descanso, adem\u00e1s se ha descubierto que comer dos pl\u00e1tanos al d\u00eda, uno en la ma\u00f1ana y uno en la noche ayuda a dormir mejor, m\u00e1s horas y de forma m\u00e1s profunda, debi\u00e9ndose principalmente al aumento de la hormona que controla el ciclo de sue\u00f1o de la persona, por ello el comer dos pl\u00e1tanos el nivel de esta hormona aumenta de cero punto diez a cero punto catorce, por ello se obtiene un sue\u00f1o m\u00e1s reparador.<\/p>\n

Comer un pl\u00e1tano en la noche es esta la mejor cura contra los antojos nocturnos, comer un pl\u00e1tano por la noche te los quitar\u00e1 por completo, y es que los pl\u00e1tanos son ricos en fibra, por ende esto hace que tu estomago se mantenga lleno por m\u00e1s tiempo, por lo anterior con un pl\u00e1tano, quedas tan bien que ya no existir\u00e1n tentaciones o antojos nocturnos que perturben tu sue\u00f1o, muchas veces estos antojos son precisamente los que te hacen ganar peso de manera r\u00e1pida, adem\u00e1s el pl\u00e1tano regula tu digesti\u00f3n y te har\u00e1 dormir s\u00faper bien.<\/p>\n

Aprende sobre esta fruta y otras en este art\u00edculo<\/a>.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” admin_label=”Banner Ad” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ collapsed=”on”][et_pb_column _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Contenido Principal Sub Tema 2″ _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″][et_pb_image src=”https:\/\/zipyb.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Los-multiples-beneficios-que-el-platano-y-la-banana-tiene-para-ofrecer.jpg” alt=”Los m\u00faltiples beneficios que el pl\u00e1tano y la banana tiene para ofrecer” title_text=”Los m\u00faltiples beneficios que el pl\u00e1tano y la banana tiene para ofrecer” align=”center” admin_label=”Imagen Sub Tema 2″ _builder_version=”4.6.5″][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 2 – H2″ _builder_version=”4.6.5″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true”]

Los m\u00faltiples beneficios que el pl\u00e1tano y la banana tiene para ofrecer<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 2″ _builder_version=”4.9.3″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true”]

El consumo de pl\u00e1tano en la noche es beneficioso adem\u00e1s para el coraz\u00f3n, esto debido a que gracias a la fibra que contiene el pl\u00e1tano, se reduce de inmediato el riesgo de padecer de enfermedades cardiovasculares, adem\u00e1s de padecer de enfermedades coronarias, esto debido a que las altas dosis de potasio que contiene el pl\u00e1tano ayudan a regular los latidos del coraz\u00f3n y la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Diversos estudios especializados han demostrado que el consumo de pl\u00e1tano combate la anemia, cuando hay ausencia de hierro en la sangre hay anemia, la anemia genera palidez, sensaci\u00f3n de cansancio extremo y falta de alientos, por ello el consumo de pl\u00e1tano es vital, pues este contiene un alto contenido de hierro, pues son maravillosos para combatir la anemia. Es bueno saber sobre el pl\u00e1tano por la noche.<\/p>\n

Es muy importante destacar que seg\u00fan los especialistas el pl\u00e1tano y el banano, favorecen el control de la presi\u00f3n arterial, gracias a su alto contenido en potasio y bajo sodio, adem\u00e1s regula los niveles del colesterol debido a su gran aporte de fibra soluble, mejorando adem\u00e1s el sistema digestivo, protegi\u00e9ndolo de patolog\u00edas gastrointestinales, pues son ideales para combatir la gastritis, las ulceras, las n\u00e1useas y la diarrea.<\/p>\n

Adem\u00e1s se ha comprobado que la c\u00e1scara del banano y del pl\u00e1tano sirve como remedio natural contra las picaduras de insectos gracias a sus az\u00facares, que ayudan a eliminar el l\u00edquido de la picadura, por lo que solo necesitas hacer es frotar el interior de la c\u00e1scara en la zona afectada.<\/p>\n

El pl\u00e1tano alivia adem\u00e1s la acidez o ardor estomacal, este resulta muy eficaz contra la acidez, pues por sus m\u00faltiples propiedades funciona perfecto como envolvente g\u00e1strico, reduciendo adem\u00e1s la acidez de la sangre, por sus altos componentes alcalinos aumenta estas reservas en el cuerpo y evita la acidez en la sangre, adem\u00e1s se ha comprobado que este ayuda a prevenir el c\u00e1ncer, esto debido a sus abundantes antioxidantes y su poder antiinflamatorio, acompa\u00f1ado de una dieta rica en verduras y otras frutas, puede ayudar a evitar diferentes tipos de c\u00e1ncer, en especial el colon rectal, seg\u00fan estudios.<\/p>\n

Previene y controla anemia, para ello el consumir pl\u00e1tanos y bananos estimulan la producci\u00f3n de hemoglobina, por lo cual su consumo es muy conveniente en casos de anemia, adem\u00e1s se ha comprobado que este ayuda a combatir la nefritis y los c\u00e1lculos renales, esto debido a su baja cantidad de sodio y su gran cantidad de potasio evita la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y formaci\u00f3n de edemas.<\/p>\n

Adem\u00e1s de los pl\u00e1tanos, las fresas tambien tienen muchas propiedades. Lee sobre ello aqu\u00ed<\/a>.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” admin_label=”Banner Ad” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ collapsed=”on”][et_pb_column _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Contenido Principal Sub Tema 3″ _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″][et_pb_image src=”https:\/\/zipyb.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Los-beneficios-del-consumo-del-platano.jpg” alt=”Los beneficios del consumo del pl\u00e1tano” title_text=”Los beneficios del consumo del pl\u00e1tano” align=”center” admin_label=”Imagen Sub Tema 3″ _builder_version=”4.6.5″][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Titulo Sub Tema 3 – H2″ _builder_version=”4.6.5″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true”]

Los beneficios del consumo del pl\u00e1tano<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Sub Tema 3″ _builder_version=”4.6.5″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true”]

Este es un producto ideal para deportistas, debido a que su consumo, recupera el cuerpo de la fatiga y aumenta su capacidad de resistencia debido a que aporta abundante energ\u00eda inmediata, gracias a que contiene una gran combinaci\u00f3n de hidratos de carbono y potasio, ambos indispensables en la actividad muscular, aportando vitaminas del complejo b, que contribuye a la producci\u00f3n de energ\u00eda en las c\u00e9lulas, adem\u00e1s gracias al consumo del pl\u00e1tano y banano, se pueden evitar los calambres, adem\u00e1s se restituyen las sales minerales, por su alto \u00edndice de potasio y magnesio, los cuales ayudan a restituir los minerales perdidos durante la sudoraci\u00f3n.<\/p>\n

El pl\u00e1tano aporta hidratos de carbono complejo, especialmente almid\u00f3n retr\u00f3grado, un tipo de almid\u00f3n que se comporta como fibra, pues no es asimilable para el organismo, por ende la fibra ayuda a controlar los niveles de glucosa en el organismo y el colesterol, ambas cosas muy beneficiosas para perder peso.<\/p>\n

Por consiguiente el pl\u00e1tano resulta excelente para adelgazar si lo consumes moderadamente y si lo preparas de la manera adecuada para estos casos, est\u00e1 comprobado que la mejor forma de comer frutas y beneficiarse de todos su beneficios es enteras y frescas, sin triturar y sin cocinar.<\/p>\n

Ya se ha comprobado que el pl\u00e1tano es una fruta abundante en energ\u00eda, su uso puede prolongarse durante las horas nocturnas, esto debido a que contiene tript\u00f3fano que favorece el sue\u00f1o y contribuye al crecimiento de los m\u00fasculos durante el descanso nocturno, por lo que si decides consumirlo de manera moderada el pl\u00e1tano no engorda, al contrario, puede beneficiarte mucho, incluso en la p\u00e9rdida de peso y el desarrollo muscular.<\/p>\n

El almid\u00f3n que contiene favorece la p\u00e9rdida de peso, ya que disminuye los niveles de glucosa y reduce los l\u00edpidos en la sangre, favoreciendo a personas con problemas de obesidad y s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p>\n

Su contenido de calor\u00edas es proporcional a los nutrientes que proporciona. Las calor\u00edas que te proporciona no son calor\u00edas vac\u00edas, sino llenas de nutrientes que favorecen a tu organismo.<\/p>\n

La cantidad de calor\u00eda no es relevante, si no consideras la reacci\u00f3n de los nutrientes en el organismo. M\u00e1s importante que la carga cal\u00f3rica en s\u00ed es c\u00f3mo reaccionan ciertos alimentos en el organismo.<\/p>\n

Ya est\u00e1n m\u00e1s que comprobados todos los beneficios que el pl\u00e1tano y la banana traen para ti, as\u00ed que a disfrutar de sus beneficios.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” admin_label=”Banner Ad” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ collapsed=”on”][et_pb_column _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Conclusi\u00f3n” _builder_version=”4.4.9″ width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true” collapsed=”on”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.9″][et_pb_text admin_label=”Titulo Conclusi\u00f3n – H2″ _builder_version=”4.4.9″ text_text_color=”#000000″ custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true”]

Conclusi\u00f3n<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto Conclusi\u00f3n” _builder_version=”4.6.5″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”19px” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_padding=”|0px||0px|false|true”]

Produce un efecto de saciedad, esto debido en exclusiva por su gran contenido en fibra, creando una sensaci\u00f3n de llenura, por ello este es una golosina saludable para la dieta, adem\u00e1s porque proporciona una alternativa dulce pero saludable para todo aquel que se encuentre en un r\u00e9gimen diet\u00e9tico.<\/p>\n

Aporta mucha energ\u00eda y mejora tu estado an\u00edmico, su alto porcentaje de potasio y magnesio la convierten en una excelente fuente de energ\u00eda saludable y r\u00e1pida, controlando adem\u00e1s los niveles de colesterol debido a su gran contenido de fibra diet\u00e9tica.<\/p>\n

Este est\u00e1 catalogado como un s\u00faper alimento por sus m\u00faltiples e impecables beneficios para la salud, es conveniente consumirlo con frecuencia e incluirlo en tu dieta diaria balanceada, pues los beneficios y bondades que tiene ser\u00e1n de gran provecho para tu organismo.<\/p>\n

Adem\u00e1s de sus beneficios es importante destacar que cambia el estado de \u00e1nimo, de inmediato en quien lo consume, adem\u00e1s de que recupera las energ\u00edas perdidas cuando realizas una rutina de ejercicio y has finalizado, el consumo de banana o pl\u00e1tano es un regenerador de energ\u00edas inmediato y un alimento que revitaliza tu estado f\u00edsico y an\u00edmico, por lo que es muy recomendado si realizas actividades f\u00edsicas de alta competitividad. Esperamos que hayas aprendido sobre el Pl\u00e1tano por la noche.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” admin_label=”Banner Ad” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ collapsed=”on”][et_pb_column _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El pl\u00e1tano es una fruta tropical muy popular en los pa\u00edses latinos, muy especialmente en los pa\u00edses con costa caribe, aunque estos son muy populares en la cocina y en la gastronom\u00eda, tambi\u00e9n son muy apetecidos para consumir con otras frutas tropicales, pues este tiene fama mundial, este es un muy buen alimento por la cantidad de potasio y vitaminas que este tiene, se le asocia adem\u00e1s con deliciosas preparaciones tanto dulces como saladas, estos son poco diet\u00e9ticos, es importante destacar adem\u00e1s que el pl\u00e1tano es uno de los alimentos poco recomendables para adelgazar, debido a que tiene un alto aporte nutricional. Te hablaremos sobre el Pl\u00e1tano por la noche.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13963,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n

Muchas personas so\u00f1aban con trabajar desde la casa y administrar su tiempo de acuerdo a sus necesidades, tales como
poder viajar y conectarse desde otros pa\u00edses o dedicar el tiempo a la familia y no pasar 45 horas semanales en una
oficina cumpliendo horarios. Pero en este a\u00f1o 2020 fue el sue\u00f1o hecho realidad para unos y una obligaci\u00f3n para otros.
Desde que se origin\u00f3 la Pandemia, muchos trabajadores han tenido que recurrir al trabajo desde la casa. Ya que con las
cuarentenas no pueden presentarse a las instalaciones laborales ni cumplir con el horario de trabajo. Dentro de esta
nueva realidad hay dos tipos de trabajos desde casa: aquellos por voluntad propia porque cerr\u00f3 su medio de trabajo o
aquellos otros que sus empresas les indican que deben trabajar v\u00eda remota.<\/p>\n\n\n\n


Muchas empresas han tenido que equipar a sus trabajadores desde la casa para que sigan con sus labores v\u00eda remota,
pero tambi\u00e9n hay otros que han tenido que emprender o innovar est\u00e1 pr\u00e1ctica para poder generar ingresos, dado que
quedaron cesantes o por alguna otra raz\u00f3n recurren a esta forma de trabajo para generar ingresos.
Trabajar desde la casa parece f\u00e1cil, pero no lo es, se requiere de disciplina y concentraci\u00f3n para alejarse un poco del
hogar y cumplir con las actividades requeridas. El trabajo online ha hecho que adaptemos nuestras costumbres de
trabajo a la casa. El trabajo desde casa tiene muchas ventajas pero tambi\u00e9n desventajas para poder llevarse a cabo.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[326],"tags":[679],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6172"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6172"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15373,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6172\/revisions\/15373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hewaaya.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}