وصفات طبخ

ما فوائد عصير الكيوي والليمون

ما فوائد عصير الكيوي والليمون، يعتبر عصير الكيوي والليمون، من أطيب وألذ العصائر المنعشة، ويرغب البعض الليمون لوحده، ولكن من جرب طعم الليمون مع الكيوي أدمنه، وبغض النظر عن الطعم الرائع، فإن فوائده أروع بكثير، وسنتطرق إلى عصير الكيوي والليمون وفوائده في هذا المقال :

الليمون

الليمون من الحمضيات اللذيذة الذي قد لا يخلو بيت منه، فهو علاج يستخدمونه في نزلات البرد والانفلونزا، ويساعد امتصاص الحديد في الجسم، فمن يعاني من فقر الدم وتكسير الحديد، عليه بتناوله بشكل يومي ومستمر، وأيضاً تقوية جهاز المناعة، كما أنه يخفف من ضغط الدم، وذلك والانتظام عليه لفترات يقلل من خطر الإصابة بالضغط، ويخفض مستوى الضغط ، يحمي ويخفف من خطر الإصابة بالسكتة القلبية، نظراً لاحتوائه على الفلافونويد، وبقي من الإصابة بمرض بالسرطان لاحتوائه على فيتامين سي المضاد للأكسدة، ويساعد الليمون على التخسيس، وذلك بتناوله دافئاً مع كوب ماء في الصباح الباكر، ويساعد الليمون أيضاً على علاج عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم، إضافة إلى ذلك تنقية الدم من السموم ، ومطهر طبيعي للجلد، ولكن لا تستخدمه على الجلد مباشرة قد يؤدي إلى حرق كيميائي لطبقة الجلد.

قد يهمك : ماذا تعرف عن بخارى؟

الكيوي

الكيوي فاكهة لذيذة وممتعة في الأكل، إضافة إلى فوائدها الكثيرة، يحتوي الكيوي على مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والبوتاسيوم يقلل من تكون الحصى في الكلى، و يعزز ويزيد الكيوي من صحة القلب، فينصح به من قبل الأطباء، ويفيد أيضاً في التخفيف من الإمساك لاحتوائه على الألياف الغذائية، ويحتوي على بروتينات مضادة للالتهابات، ويقي من الإصابة بمرض السرطان، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على إزالة الجذور الحرة في الجسم، ويقي من الإصابة بهشاشة العظام، لاحتوائه على فيتامين ك، الذي يعمل على تقوية صحة العظام ، وعلى الكالسيوم والفسفور، ومفيد أيضاً للحامل فهو يحمي الجنين من التشوهات الخلقية، ويحسن الدورة الدموية فيخفف من التقلصات التي تصيب الأم في الليل، ينصح به أيضاً لطلبة المدارس و الجامعات فهو يزيد من التركيز، وتنشيط الدماغ، ويفيد كذلك في علاج الربو، فقد توصلت إحدى الدراسات بأن هناك تأثير إيجابي للكيوي على وظيفة الرئة خاصة الأشخاص الذين يتناولونه باستمرار .
ويفيد الكيوي والليمون حسب ما توصلت إليه الأبحاث، أنهما يزيدان من قدرة الرجل الجنسية، ومن قوة الحيوانات المنوية، ويزيد الخصوبة عند الرجال، فهو حل مثالي لمن يبحث من الرجال عن علاج أي مشكلة تتعلق بصحتهم الجنسية.

طريقة إعداد عصير الكيوي والليمون

نقطع الكيوي إلى مكعبات متوسطة، نضعه في الخلاط مع عصير الليمون ، وقليل من ورق النعناع ، والماء والسكر، ونجله جيداً، وتضاف إليه مكعبات الثلج لتتناوله بارداً.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: غير مسموح