إسلاميات

دعاء يريح القلب ويزيل الخوف مكتوب

دعاء يريح القلب ويزيل الخوف مكتوب، الخوف هو شعور حقيق وواقعي ويكون عبارة عن رهبة يولد به الإنسان ويسعى الفرد دائمًا للتخلص من القلق والخوف وإيجاد طرق للتخلص منه مهما تنوع الخوف ولكن أفضل حل لكسب راحة البال والتخلص من الخوف هو الدعاء لله وذكر دعاء الخوف لتحرير الناس من صدورهم الثقيلة. ومن هذه الأدعية التي تزيل الخوف هي :

  • حسبي الله لما أهمني حسبي الله، لمن بغى علي حسبي الله لمن حسدني حسبي الله لمن كادني بسوء حسبي الله عند الموت حسبي الله عند الصراط. حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ياعزيز أعزني، وياكافي أكفني، وياقوي قوني، ويالطيف ألطف بي في أموري كلها وألطف بي فيما نزل.
  • اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر لسيدنا موسى، وألن لي قلوبهم كما ألنت الحديد لداود فإنهم لاينطقون إلا بإذنك. نواصيهم في قبضتك وقلوبهم في تصرفها، كيف شئت يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك.
  • اللهم إني ضعيف فقوني وإني ذليل فأعزني، وإني فقير فأرزقني وأسألك خير الأمور كلها وخواتم الخير وجوامعه.
  • اللهم سخر لي من يكون لي عوناً على ما أريد من أمور الدنيا والآخرة.

أدعية لراحة القلب مكتوبة

راحة القلب هي الشعور بالرضا حيث يشعر الانسان بسلام وراحة تصب في قلبه ، حيث أن راحة القلب تخفف من متاعبه وهي لا تشتري بأثمان العالم كله ، وهو شعور أبلغ من أن يصفه كلمة أبجدية واحدة ، وان الله سبحانه وتعالى لا يتركنا حُيارى نتخبط في وديان الحياة ، بل خلق ووهبنا الفرح والسعادة وأدركنا من أين تأتي وكيف تأتي .

  • اللهم اجعل قبري روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار.
  • اللّهم إني أعوذ بك من فتن الدنيا، اللّهم قوّ إيماننا ووحد كلمتنا وانصرنا على أعدائك أعداء الدين، اللهم شتت شملهم واجعل الدائرة عليهم، اللهم انصر إخواننا المسلمين في كل مكان.
  • اللهم ارحم آبائنا وأمهاتنا واغفر لهما وتجاوز عن سيئاتهما وأدخلهم فسيح جناتك، وألحقنا بهما يا رب العالمين.
  • اللَّهُمَّ إني أسألك خير المسألة وخير الدعاء، وخير النجاح وخير العمل وخير الثواب وخير الحياة وخير الممات وثبتني.
  • اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ حَتَّى تَرْضَى، وَلَكَ الْحَمْدُ إِذَا رَضِيتَ، وَلَكَ الْحَمْدُ بَعْدَ الرِّضا، فَأَهْلٌ أَنْتَ أَنْ تُحْمَدَ، وَأَهْلٌ أَنْتَ أَنْ تُعْبَدَ، وَأَنْتَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ.

أجمل الأدعية التي تزيل الخوف

تعتبر نوبات الهلع هي من الدرجات الأولى التي تعبر عن الخوف الشديد، الذي يؤدي إلى استجابة جسدية قوية عندما لا يكون هناك خطر حقيقي أو سبب واضح للخوف. يمكن أن تكون نوبات الهلع مخيفة للغاية، و عند حدوث نوبة فمن الاحتمال أن تفقد السيطرة ، أو تصاب بنوبة قلبية، لكن هناك أدعية تمحي القلق والخوف يمكنك الاستعانة بها ومنها :

  1. اللهم رحمتك ارجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
  2. اللهم أني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي وغمي.
  3. لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السموات والأرض، ورب العرش العظيم .
  4. اللهمّ ربّ السموات السبع وما أظلّت، وربّ الأرضين وما أقلّت، وربّ الشياطين وما أضلّت، كن لي جاراً من شرّ خلقك كلّهم جميعاً و أن يفرط عليّ أحد وأن يبغي عليّ عزّ جارك، وجلّ ثناؤك، ولا إله غيرك، ولا إله إلّا أنت.
  5. أعوذ بكلمات الله التامّات من غضبه وعقابه، وشرّ عباده، ومن همزات الشّياطين ربّي لا تكلني إلى أحد، ولا تحوجني إلى أحد.

من طرق التغلب على الخوف مثبتة علميا

يعتبر الخوف من العواطف المكتسبة ، يعني ذلك أن لا أحد يولد بالخوف ، ويعد شعور صحي حتى يخرج عن السيطرة ، ويجب أن نتغلب عليه إذا أردنا أن نكون ناجحين في الحياة. ما هي أهم الطرق للتغلب على الخوف ؟

  • استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوجا.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا حيث توجد العديد من الأطعمة لمحاربة الخوف والقلق.
  • التمرين المنتظم لأنه يوجه عقل الفرد ويبقيه بعيدًا عن الخوف حيث يمكن للدماغ التركيز على فعل واحد بمفرده.
  • اكتب الأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها.
  • احترام الذات.
  • إن فهم الخوف ، وأحيانًا فهمه والتعبير عنه ، يمنح المرء القدرة على التغلب عليه.
  • حدد ما إذا كان الخوف حقيقيًا. العديد من المخاوف هي مخاوف وأوهام غير منطقية.
  • التفكير طويل المدى ، في حين أن التفكير المخيف على المدى الطويل قد لا يحل المشاكل الحالية ، فإنه يساعدنا على التفكير بشكل أكثر عقلانية.
  • التعليم ، عندما يكون القلق بسبب الخوف من المجهول ، يساعدنا على رؤية الأشياء من منظور الحقائق والمعلومات الصلبة بدلاً من التخمين.
  • الممارسة ولعب الأدوار ، خاصة إذا كان الخوف ناتجًا عن شيء أو موقف أو حدث في المستقبل. على سبيل المثال ، إذا كان هناك خوف من التحدث أمام الجمهور ، فإن القيام بدور المتحدث والتمرين يمكن أن يساعد في إزالة الخوف.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: غير مسموح