Si no sabes si Se puede comer melon por la noche, la persona que te haya aconsejado no hacerlo está totalmente equivocada. El melón es una de esas frutas que puedes consumir literalmente a cualquier hora del día y te va asentar bien. Sigue leyendo para más información.
¿Se puede comer melon por la noche? A continuación, en nuestro artículo te diremos si se puede comer melon por la noche, cuales son sus beneficios y qué otras frutas se pueden comer en la noche sin ningun problema. Sigue adelante y aprende cosas nuevas.
¿Se puede comer melon por la noche?
¿Se puede comer melon por la noche? Claro que si! No hay ningun problema en comer melon en ningun momento del día o de la noche. Es más, es muy recomendable comer melon, porque al igual que otras frutas, esta tiene su base mayoritaria en el agua (92.4%)
Además de ser beneficioso, hidratante y nutritivo, el melon tambien está muy reducido en azucares, por lo que por donde se le mire tiene cosas positivas en tu organismo. Eso si, no significa que debas abusar de esta fruta y puedas comerla todo el tiempo, todo tiene un límite.
Frutas que puedes comer en la noche
¿Se puede comer melon por la noche? Si. Además del melón, la sandía es totalmente rica en agua con el mismo porcentaje, y tambien es recomendable comer a cualquier hora del día.
Las manzanas son frutas muy livianas y tambien puedes comerla unas horas antes de dormir.
Véase tambien: (Beneficios de la miel).
Las cerezas no se quedan atrás, tampoco el kiwi, o entre otras frutas. Como puedes ver, muchos de estos frutos son rojos, por ende tambien te queremos dar la linda noticia de que puedes comer cualquier fruto rojo en la noche sin problema.
No comas esto en la noche
Si Se puede comer melon por la noche, pero una de las frutas más deliciosas, pero que no se deberían tomar en la noche, son las naranjas. Debido a su ácido no es recomendable consumirlo ni en horas de la mañana ni en horas nocturnas.
Otras frutas como las uvas, las ciruelas, las piñas o los arándanos tambien se deberían evitar, principalmente porque estos perjudicaran tu sueño y no te permiirán dormir de forma tranquila, al mismo tiempo que te pueden provocar reacciones peores como acidez estomacal.
Conclusión
En resumen, se puede comer melon por la noche, además de que está casi compuesto de agua, tiene otras caracteristicas como la posibilidad de que elimine toxinas de tu cuerpo al tener propiedades diuréticas. Tambien actúa formando anticuerpos y es rico en vitamina E.
