La etapa de envejecimiento, llega como todo proceso natural, pues es inevitable e irremediable allí interactúan factores genéticos, influencias extrínsecas como el medio ambiente, la adaptabilidad del organismo a medida que pasa el tiempo y la calidad de vida que éste ha tenido, pero está estrechamente relacionado a todos los aspectos de salud reproductiva, que involucran al sistema endócrino y reproductor de mujeres y hombres. Te mostraremos sobre los síntomas de la andropausia.
El término andropausia, mejor conocido como la menopausia masculina se utilizó por primera vez en 1944 para describir malestares en hombres, que reflejaban en cierta medida los síntomas climatéricos en las mujeres, en ese entonces este cuadro se asoció con la disminución de la testosterona y los autores informaron que la sudoración repentina y excesiva, comúnmente denominada bochorno, no era dependiente del género y que los síntomas climatéricos afectaban a ambos sexos, variando sólo en términos de tasas de incidencia.
A medida que ha ido incrementando la esperanza de vida, se ha observado un aumento en la incidencia de perturbaciones entre los hombres, lo que se ha llevado a los médicos a denominarlo como andropausia, pues una disminución del nivel de la testosterona, que es la principal hormona masculina es permanente en los varones, de acuerdo a los estudios psicológicos en la andropausia, muchos hombres, a pesar de encontrarse en pleno éxito de su carrera profesional o estatus económico, comienzan a manifestar problemas psicológicos los que obstaculizan sus objetivos, resultando en una insatisfacción general. Mira los Síntomas de la andropausia.
Síntomas de la andropausia
Al hablar de los síntomas de la andropausia , hablaremos de este síndrome de andropausia, que se caracteriza por signos y síntomas clínicos que involucran la fatiga, disminución del deseo sexual y alteraciones en las erecciones, además reducción de la masa muscular, caída del vello corporal, alteraciones de la piel y desgaste de la densidad de los huesos, además hay algunos síntomas de trastornos emocionales que incluyen irritabilidad, nerviosismo, depresión, desconcentración, deterioro de la memoria y estrés.
Al entrar en esta etapa según los últimos estudios, se encontraron distintos trastornos depresivos en aproximadamente un 42 por ciento de los hombres, debido a la etapa de andropausia, hay que destacar que la andropausia es comúnmente conocida como la menopausia masculina, aunque no son lo mismo, es importante reconocer que son dos procesos que se dan de maneras muy distintas, en el caso de los hombres sucede en un periodo de tiempo menos marcado, pues consiste específicamente en la disminución paulatina de la producción de la hormona testosterona, que sucede o se manifiesta pasados los cuarenta años, en cuyo proceso se pierde la capacidad de procrear, son síntomas más representativos de la andropausia, la fatiga constante, dolores de cabeza y disminución de la libido.
Según las investigaciones realizadas por médicos especialistas, la andropausia es algo que no ocurre por igual en todos los hombres, ya que en muchos casos se puede mantener la capacidad de procrear hasta los 70 años, esto hace que para muchos sea un mito y se nieguen a aceptar este diagnóstico, pues no solo los hombres mayores de 40 años pueden presentar los síntomas de andropausia, también es posible que suceda después de una orquiectomía o extirpación quirúrgica de uno o ambos testículos, estos sucede en caso de padecimientos crónicos, como por ejemplo el cáncer de testículo.
La andropausia tiene síntomas muy marcados, que pueden presentarse a lo largo del paso de los años, por ello muchos especialistas prefieren actuar de manera preventiva ante la disminución de la producción de testosterona, dentro de los síntomas más comunes se encuentran, la constante fatiga, dolores de cabeza, reducción de la potencia de eyaculación, disminución de libido, sequedad extrema en piel y cabello, sudoración nocturna, irritabilidad, depresión, nerviosismo y ansiedad.
Estos síntomas son muy parecidos a los del estrés, motivo por el que podrían pasar desapercibidos o ser malinterpretados, por ello es muy importante realizar revisiones médicas para controlar el nivel de testosterona si notas alguno de estos síntomas, es muy importante periódicamente realizar chequeos con los especialistas urólogos a fin de comprobar que todo funciona con normalidad.
Tratamiento y cuidados
Además de nuestro interés por conocer estos síntomas de la andropausia, también es importante conocer los cuidados del mismo. De acuerdo a estudios realizados por especialistas, se ha comprobado que múltiples tratamientos que pueden aumentar o incrementar la testosterona, pues existen medicamentos muy seguros para sustituirla en pacientes con hipogonadismo, que es el nombre técnico utilizados para los pacientes con ausencia de esta hormona, por lo que se reconoce como normal que el desempeño sexual, el metabolismo y los factores psicológicos relacionados con la libido, vayan cambiando con la edad.
Es importante tomar en consideración, una alimentación equilibrada, rica en proteínas, estimula la producción de testosterona, pero de manera equilibrada evitando los excesos, en otros casos algunos hombres buscan aumentar su musculatura y lograr una mayor definición muscular, o mejorar su erección, y para ello optan por incrementar la producción de testosterona con suplementos alimenticios, lo que no es aconsejable si la causa no se confirma en el médico.
La producción de testosterona se puede producir con una alimentación equilibrada y alto consumo de proteínas, además con una dieta estricta y cuidada, evitando excesos, además se ha comprobado que el correcto descanso y el entrenamiento físico son muy beneficiosos para la producción de testosterona.
Diversos estudios comprueban que los hombres que tienen relaciones 3 o más veces por semana, tienen una producción a un 70 por ciento mayor de testosterona frente a los hombres que tienen relaciones una o dos veces por semana.
Por lo que una persona con deficiencia de esta hormona presenta características muy específicas, los hombres que tienen niveles altos de producción de testosterona pueden presentar mejor resistencia física, además mejor ánimo, una alta capacidad de reacción y vasos sanguíneos mejor dilatados, por lo que no conviene tomar suplementos por propia iniciativa, también existen casos de hombres que pasan de los 50 años sin presentar signos de andropausia, esto tiene que ver más con la prevención, su estilo de vida saludable, una buena dieta balanceada, entre otros aspectos, como estabilidad en sus relaciones sin desordenes.
Por lo que la andropausia es la disminución en la producción de la testosterona masculina y es frecuente en hombres entre los 40 y 55 años de edad, es importante destacar que la testosterona es la hormona que se produce en los testículos y las glándulas suprarrenales, cumpliendo funciones similares a las que cumplen los estrógenos en la mujer.
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Antecedentes y recomendaciones
Es muy conveniente entender los procesos, es que a partir de los 30 años, los niveles de testosterona comienzan a disminuir un 15 por ciento, luego a los 45 años se empiezan a advertir los primeros síntomas de la andropausia, por lo que llegados los 50 años estos bajos niveles de testosterona aparecen en el 50 por ciento de los hombres, a los 60 años, se estima que más de la mitad de los hombres sufren alteraciones por la andropausia y para los 70 años, ya el 70 por ciento de los adultos tienen por completo bajos niveles de testosterona.
Los síntomas de la andropausia tienen unas causas fundamentales de acuerdo a las diversas investigaciones, estas se relacionan principalmente con el envejecimiento, pero influyen otros factores que desencadenan la andropausia como el estrés, consumo de alcohol, ciertos medicamentos, obesidad, algunas infecciones y la elevación del nivel de globulina fijadora de hormonas sexuales.
Por lo que la testosterona ayuda a formar proteínas y es el principal responsable de la reproducción sexual del hombre, el hombre presenta diferentes síntomas durante la andropausia y son fáciles de reconocer, entre los más representativos tenemos los cambios en la actitud y el estado de ánimo, fatiga, pérdida de energía, falta la lívido y el deseo sexual, reducción de la erección, aumento de peso, irritabilidad, depresión, nerviosismo, reducción de fuerza y volumen de la eyaculación, además del deterioro óseo, sensación de calor al rostro, problemas circulatorios, sudoración, dolor de cabeza, entre otros.
Además está demostrado que la caída de los niveles de testosterona puede representar un riesgo en la aparición de otros problemas de salud en el sistema óseo o cardiaco, para ello es conveniente estar pendientes y visitar a los especialistas para una revisión y control completo, de manera que si existen sospechas de que estas padeciendo andropausia o presentas algunos de los síntomas mencionados, es importante el acudir al médico especialista, pues el medico está en la capacidad de realizar varios análisis de sangre para medir tu nivel de testosterona, además es importante recordar que la andropausia no es una enfermedad, solo es una etapa normal, es un periodo transitorio, que tiene tratamiento, además de la supervisión médica, tratamiento y cuidados.
Es recomendable visitar al médico especialista, además cumplir con tratamientos, dietas y cuidados que harán que se mejore tu calidad de vida.
Conclusión
Parte de las recomendaciones a nivel de cuidados aplica a la opción de alimentarte de verduras de hojas verdes, pescado, frijoles, cereales integrales, yogurt y leche ligera baja en lactosa además frutos secos, puedes consumir alimentos ricos en zinc como carne de res baja en grasa, ostras, espinaca, hongos, germen de trigo, debes evitar las grasas saturadas y azúcares, evita el consumo de cafeína, cigarrillo y alcohol, bebe abundante agua, duerme bien, realiza ejercicios por las mañanas.
Es importante además evitar el estrés, para ello es importante darte un tiempo para realizar actividades de entretenimiento, es importante realizar exámenes de próstata periódicamente, y después de los 45 años acude al especialista para los controles de nivel testosterona.
Es importante seguir estas sencillas recomendaciones, pues de esta manera podrás mantener tus niveles de testosterona bajo control, con ello una vida sexual activa, es importante que entiendas que la andropausia no es una enfermedad y tarde o temprano le ocurrirá a todos los hombres, sin excepción pero puede ser tratada a tiempo si sospechas sus síntomas tempranamente.
Por ello es importante mantener los cuidados, una dieta balanceada, evitando desordenes de todo tipo, además de estar permanentemente controlado de manera preventiva, si formas parte de esos pacientes que ya han sido diagnosticados por padecer de andropausia, puedes controlarte permanentemente y realizar tratamientos establecidos por el médico especialista para tener una buena calidad de vida. Esperamos que hayas conocido sobre síntomas de la andropausia.
