¿Alguna vez has tenido aumento de temperatura corporal al dormir? Esto puede pasarte por muchas razones: tal ves el clima se ha hecho más caliente de un momento a otro, o simplemente has presenciado un sueño que te ha alterado, pero aquí sabrás por qué esto pasa.
El aumento de la temperatura mientras duermes es algo poco tolerable, es por eso que te diremos aqui cuales son las razones por las que esto te pasa y te daremos unas debidas recomendaciones si esto se hace permanente por un buen tiempo.
Aumento de temperatura corporal al dormir
El aumento de temperatura corporal al dormir puede ser confundido con la fiebre. Es posible que pienses que te has enfermado mientras estabas durmiendo pero esto no es generalmente así, sólo subió tu temperatura por una serie de procesos biológicos llamados ritmos circadianos.
Igual que otros fenómenos como el cambio de presion arterial o los niveles de la glucosa, la temperatura corporal puede variar de manera sistemática. Generalmente tu cuerpo se va enfriando despues de las dos de la mañana, antes de esto puedes estar en tu punto más alto de temperatura.
Consecuencias de enfermarte
En algunos casos, el aumento de temperatura corporal al dormir si puede significar algo negativo, como una enfermedad general, la fiebre, mencionada al principio de nuestro artículo. Sólo será posible confirmar si tienes fiebre, si esta persiste toda la noche y despues de dormir.
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Tambien debes estar atento a otras consecuencias que provoque en tu cuerpo en caso de confirmar tener fiebre. La fiebre puede provocar gripa, dolor de garganta, e incluso malestar general. Puedes corroborar que sólo es un aumento de temperatura corporal al dormir si no te enfermas de nada de esto.
Recomendaciones al enfermarte
Si El aumento de temperatura corporal al dormir resulta ser fiebre y por consiguiente otras enfermedades, esto se puede solucionar con algunos medicamentos como el paracetamol y el ibuprofeno. Pero tambien debes tener en cuenta tus alergias personales y medicarte acorde a tu historial clínico.
Además, de esto, un remedio natural que ayudará a bajar la fiebre y las otras enfermedades será usar pañitos de agua tibia mientras estás acostado, esto permitirá que la temperatura de tu cuerpo de estabilice. Tambien debes hidratarte lo suficiente y no usar aire artificial para enfriarte.
Conclusión
El aumento de temperatura corporal al dormir se puede deber a factores biológicos en la mayoría de los casos y no debes preocuparte por una posible enfermedad que haya entrado a tu organismo. Si esto se repite solo en las noches, sólo se debe a los ritmos circadianos.
