الصحة

كيفية طرد السموم من الجسم بسرعة فائقة

كيفية طرد السموم من الجسم بسرعة فائقة. يمكننا تعريف السموم في جسم الإنسان أنها عبارة عن مجموعة من الترسبات التي تتكون من ترسبات المواد الكيميائية والتي يمكن أن تدخل الجسم وتتكون من خلال عدة عوامل ومؤثرات خارجية ومثال عليها دخان السجائر وأيضًا دخان المصانع والعوادم الناتجة من تشغيل المركبات والسيارات ويمكن أن يتكون من المياه الملوثة التي نشربها بشكل يومي. وأيضًا يمكن أن يكون مصدره من أنواع الأغذية المُعالجة التي يتم استخدامها في هذه الأيام بكثرة. ومما لا شك فيه أن هذه الأموار والترسبات تضر بحياة الشخص ويمكن أن تجعله يعيش ضمن نطاق حياة مليئة بالأدوية والمستشفيات أي بمعنى حياة غير مستقرة. فهي تؤثر على جميع أعضاء جسم الإنسان وخلاياه. الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى زيادة نسبتها في الجسم مع زيادة نسبة تراكم البكتيريا والفيروسات عليها. وتؤدي إلى جعل الجسم أن يُخزن العديد من المواد الضارة التي تُعيق العمليات الأساسية لجسم الإنسان وهذا كله سيؤدي إلى ظهور أنشطة غير طبيعية في جسم الإنسان. لهذا الكثير منا يتساءل عن كيفية طرد السموم من الجسم بأسهل الطرق.

كيفية طرد السموم من الجسم بسرعة فائقة

في البداية يمكن لجسم الإنسان أن يقوم بعمليات دفاع ذاتي من أجل أن يطرد تلك السموم منه ومن أبرز عمليات الدفاع الذاتي تتم من خلال عضو الكبد والتعرق ومن خلال الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. ولكن هذه السموم والملوثات قد تزداد فبالتالي قد يفقد الجسم قدرته على مقاومتها ومن هنا يجب علينا اتباع عدة طرق تساعدنا على التخلص من كل هذه الترسبات الكيميائية الضارة وهي كالتالي:

1.تناول بعض الأغذية التي تساعد على عمليات الطرد لهذه المواد الضارة مثل تناول الفراولة والنعناع والبرتقال وزيت الزيتون والكركم والليمون والزعتر البري.

2.الإكثار من تناول وشرب الشعير وتالزنجبيل والشاي والهندباء والكزبرة والبقدونس.

3.الحرص على تناول وشرب كميات كبيرة من المياه الصحية مع الابتعاد عن الماء الملوث غير المنقى من الشوائب.

شاهد هنا:معيذر القطري -ويكيبيديا السيرة الذاتية

4.الحرص على تناول الشاي الأخصر  والحرص أيضًا على شرب العصائر الطبيعية مثل عصير العرقسوس وعصير العنب.

5.دومًا يجب علينا ممارسة التنفس العميق الذي يساعد الجسم في التخلص من سموم الرئتين.

6.يجب أن نمارس الرياضة بشكل يومي لأنها وبلا أدنى شك تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وهذا الأمر يساعد في تحريك تلك السموم.

 

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: غير مسموح